愛と調和と感謝を想って

愛と感謝を想う

噛むと極め細かくやわらかで食感が楽しい根菜

2016年10月18日 | 日記

小かぶ

スーパーで買いました。

アーユルヴェーダの知恵でヴィーガンの考えの新鮮食材の組み合わせ相乗効果があるソウルフードを知って、永平寺でいただいた本から禅の食事と健康館で学んだ中国医学と薬になる美味しい食べ方に
以前通ったマクロビオティックの陰陽の料理と御菓子作り教室のノートから根菜と葉野菜と福井の幸とおかあさんの発酵食品と越前町の山と海の幸。

福井産レンコンと福井産小かぶ
明日も体と心を癒すお弁当を作ります。
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おやすみなさい。


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