マッスルアイランド相馬へようこそ

マッスルアイランド相馬と会員さん、健康・運動に興味のある皆さんとの“絆”を大切にしています

そうなんだ...

2017-02-13 17:32:41 | 日記
先日、テレビの放送で見ました
今の時期でも風邪やインフルエンザが流行ってるとか
本音を言うならば、かかりたくないですよね

そのテレビで言っていたのが、
『手洗い・うがい』について!

<手を洗う>
・つめの間
・指と指の間
・手のしわ(しっかり伸ばして)
をしっかり洗うのだそうです

手のしわなんて気にしてなかったのですが、
しわの溝にウイルスなどが残っているそうです
それを見て、なるほど

<うがい>
・口の中を水を含んでグチュグチュする
・水を含んで喉をガラガラする
・水を含み喉ガラガラしならが左右に倒す
そうするとウイルスが流れるんだそうです!
知らなかった事が知れて良かった
早速実践しました


 Iより。
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