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最近人気のホットヨガの効果とは

2017-05-19 10:00:17 | 日記
話題になっているホットヨガに挑戦してみた。
これがかなり効果があったのでみんなにもお勧めしたいと思う。
まず、血行が良くなって冷え性が改善した。

身体がいつもポカポカして代謝アップもしたと思います。
はっきり言ってこれだけでも全然違う。元々冷え性持ちだった私は人生が変わった気分になった。

次にストレスが改善された。
ストレスが軽減された。これはホットヨガが持つ本来の効果だと思う。
ただ、そのお陰かどうかは分からないが体重も落ちた。ダイエット効果もあるのかね。

そして肌がキレイになった
ホットヨガレッスン直後の肌はモッチモチになります。ええ、文字通りのモッチモチです。
汗をかく事で、毛穴の汚れが流されるなど、肌が綺麗になる効果があるみたいですね。
そのお陰で、30を過ぎた今でもモッチモチの肌を保てています。やって良かったホットヨガ。

https://mousoukamen.com/
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