リビングストン←→相模原 日記

52才の若さでリタイアし、夏はスコットランドでゴルフ三昧!と優雅に見えるが、実際にはスーパーの激安品で暮らしている。

ダイエット ほぼ完了

2017年04月19日 | スポーツ

昨日のトレーニングジムでの体重及び、体脂肪率測定。


トレーニング前。



トレーニング後。

体脂肪率はアスリートモードで7.7%となっているが、キャリパー法では大体10%前後の様だ。

これで3月下旬の帰国後、約4Kgの減量に成功したが、妻の方はと言えばまだ1Kgほどしか減っていない。

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