今日は朝から昼過ぎまで健康診断（人間ドック）でした。
腹部の超音波検査の時に、
「体幹の筋肉ありますね。スポーツやってるでしょ？」
と言われました。
トレーニングの効果を確認出来て良かったです（笑）
問題の胃カメラも麻酔の点滴で寝ている間に終わり、非常に楽でした。
去年は悪玉コレステロール値が少し高かったので、今年は改善されていることを祈ります。
夕方に軽く筋トレをしました。
・腹筋サーキット V字（MD4kg）+ロシアンツイスト（MD4kg）+ツイストクランチ 各10×3
でした。
何とか腹筋トレーニングは継続して出来ています。
地道に続けて効果が出るのを待つばかりです。
それでは。
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