what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

走り初め

2017-01-01 20:56:19 | 陸上競技

新年あけましておめでとうございます。
このブログも11年目になりますが、変わらずがんばっていこうと思います。
今年は100mの高校時代のベストを更新したいと思っています。
簡単ではありませんが、出来る限りがんばってみようと思います。

新年の走り初めは、実家近くでの坂ダッシュを4本×3セット(レスト3分)やりました。
40mほどの距離ですが、傾斜がかなり急なので良いトレーニングになりました。

年末年始はいつも通り実家で過ごし、少々食べ過ぎていますが、年に一度なので良しとします。
3日まで滞在し、5日からはトレーニングも本格的に再始動です。
充実した一年になるように、ケガと体調管理に気を付けていこうと思います。
それでは。

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