what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2017-02-11 20:58:24 | トレーニング

今日は娘の保育園のおゆうぎ会でした。
なかなか練習通りにはいかなかったようですが(笑)
去年よりは確実に成長していました。
見に来てくれた祖父母も喜んでいました。
また来年が楽しみです。

夜は自宅で軽く筋トレをしました。
メニューは
 ・腹筋 20×4
 ・サイドレッグレイズ 15×左右×2×2
 ・ディップス 10×3
でした。
それでは。

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