what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

夜は寒い…

2016-10-10 21:49:51 | 陸上競技

今日はホテルの周辺でジョグ・基本動作・坂ダッシュをやりました。
夜はだいぶ寒くなってきました。
やはり少しでも体を動かしておくといいですね。
ホテルではサイドレッグレイズ15×左右×2×2とスクワット30×3だけやっておきました。
出張は明日の発表が山場なので、がんばりたいと思います。
それでは。

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