what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

久々のプール

2017-07-26 18:53:57 | トレーニング

今日は久しぶりにジムのプールで泳ぎました。
ウェイトと迷ったのですが、試合直前ということもあり、
ゆっくり泳いでリフレッシュする方を選びました。
丸一年ぶりに泳ぎましたが、首筋や脇腹が痛くなりましたね…
やはり陸上では使わない筋肉を使うのがよくわかります。
途中からは水中ウォーキングがメインになりましたが(笑)
よいリフレッシュになりました。
それでは。

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