what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2016-10-18 21:44:22 | トレーニング

今日は筋トレをしました。
下半身のトレーニングは今日まで避けるように言われたので、
腹筋20×4、懸垂順手8×3、逆手8×3
のみやりました。
幸い右股関節は大事には至らなそうです。
明日、走るのが楽しみです。
それでは。

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