what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2016-10-13 22:30:27 | トレーニング

今日は仕事帰りに筋トレをしました。
メニューは
 ・懸垂 順手8×3、逆手8×3
 ・腹筋 20×4
でした。
今日は一日中、明日のセミナーの準備に追われていました。
筋トレをすると頭も体もリフレッシュされますね。

明日が終わればいよいよ試合モードです。
約二か月ぶりの試合なので不安もありますが、楽しんでやりたいと思います。
それでは。

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