what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

帰省

2016-12-29 20:58:50 | トレーニング

午前中に実家に帰省しました。
幸い家族三人分の新幹線自由席を確保できたので、ゆったり帰れました。
しかし少し後になって東京駅がすさまじく混んでいる様子が中継されていて、
ああ早めに出ておいて良かったねと安堵しました。

実家では夜に少し筋トレをしました。
メニューは
 ・サーキット(腕立て伏せ・腹筋・スクワット) 各10×3
 ・スプリットジャンプスクワット 20×3
 ・うさぎのダンス 20×3
でした。
それでは。

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