すぎライド…山は苦手。向かい風は嫌いです!

2009秋に2010TCRをゲットして始まったローディ生活。なかなか出掛けれなくネタも少ないけど、記録として…

3/20 藤前平坦練 とクイック交換ほか

2017年03月21日 | ロード
久し振りにリンクの平坦練、行き先は毎度の藤前干潟方向。

集合場所に集まったのは毎度のメンバーですが、途中で姉さまが離脱して残り5人で藤前を目指す。。。って事はウサギさんチームは番長と二人(汗汗 何とか途中まで付いていくも流石に最後はチ~~~ン。



藤前マルケーでYさんと期待の若人Y少年が合流。やった~、これでカメさんチームに。。。行かせてもらえれません。鬼軍曹はやはり鬼でした(泣 

木曽川沿いを北上するも番長に曳きはきついキツイw カメさんチームに追いつくタイミングで離脱w 少し休んでからウサギさんへ単独アタックかけるも向い風で簡単に心が折れてチ~~~ン。そもそも追いつくわけないわな。

国1ファミマからMさんと帰路につく。庄内川沿いを少し曳くと結構きつそうなMさん。そりゃ~3か月も乗っていなければただのおっさんになりますわなw 頑張って無理くり乗り込んで以前のように曳き回してくださいw


先週からダンシングとか負荷をかけるとどこかからかギシギシ音がしたのでBBの締め増ししたけど変わらず。


以前からワンポイントして赤色チタンクイックをしてましたが微妙に緩む事が多くなってきたので標準のゴツいクイックに戻す。 命を預ける道具なので変えない人もいるらしい。 これが緩んでのギシギシ音の元ならいいけど、、、


半年前くらいからかな、PowerCalの数字を拾えなくなり、結局バンドを変えてみたら少しはマシになった。 けど、2時間半ほど経つと心拍もパワーも拾えない、リンクが切れる。 中にゴムパッキンが付いてますが傷んですでに無し。 つい先日使用直後に電池蓋を開けてみると中が濡れている。 もしかすると汗が滲みてショートしてる? で、この際、防水加工してみましたら、あら不思議、一日もちました! 今まで三つほど買い換えましたがどれもパッキンが傷んで無い。 もしかして古い品もまだ使えるかもね〜


距離     移動時間 高度
66.8km   2:44:50  240m

平均パワー 合計運動量
177W     1,632kJ

      平均  最高
スピード   24.3km/時  47.9km/時
心拍数   139bpm   240bpm
ケイデンス 70     187
パワー    165W   2,114W
カロリー       1,820
温度     17℃
経過タイム      4:19:54
PowerCALのMaxPowerなんとかならんか(泣
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 3/19 雨沢往復 | トップ |   
最近の画像もっと見る

コメントを投稿


コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。