MOVE BLOOM ☆ PILATES BODY 〜まゆみのピラティス大好き日記〜 

ピラティスクラスの様子や日常の生活で気がついたことなどを綴ります。カテゴリーよりピラティスクラスの案内ご覧ください☆

3月

2011-02-28 23:00:39 | 日常のはなし
こんばんは

今日から3月
なんか嬉しい
でもちょっと寒くなって
ここ何日か着るものに迷う

それから夜になると眠い
きのうはブログ書けなかった
今日もそのまま寝てしまおうかとも思ったけど
パソコン開いたら
クラスの方から嬉しいメールがあった
「健康診断で、去年とくらべて
体重は2キロ増えていたのに(もともとスリムな方です)
腹囲が5センチも減ってた」
ということで
これはすごい
テンションもあがり
ブログアップすることにした
その方のメールには
「今日はオーガニックのエッセンシャルオイルの
ゼラニウムとグレープフルーツとラベンダーを
天然塩にたらしお風呂に入れてみました
ゼラニウムにはデトックス効果あるみたいです
癒されます〜
超きもち良かったですよ〜!」
とあり
「天然塩にたらす」って響き
とてもイイ感じ
ゼラニウムもいいですね、好きです
そういえば
手持ちのアロマオイル(ヤングリビングというメーカーの直接肌につけて良いもの)
に「ジェントルベイビー」という名前の
ゼラニウム、ラベンダー、ベルガモット、カモミールローマン、イランイランなどを
ブレンドしたものがあることを思い出し
直接手に1滴たらして手のひらをこすりあわせ
顔の前でゆっくり吸い込むと
「は〜」
すご〜く幸せな気分になりました

ステキなメールをありがとうございます

それでは明日も良い一日に
ジャンル:
ウェブログ
キーワード
ベルガモット イランイラン アロマオイル デトックス エッセンシャルオイル オーガニック
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2 コメント

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こんにちは〜♪ (こしょう)
2011-03-02 16:35:44
3月って「別れの季節」のように言われるけど、私は「旅立ち」「生まれる」「始まる」ように思えて嬉しくなっちゃいます=^_^=

5cmもW細くなられて羨ましいなぁ。
私は、おおごとですっ(>_
こんばんは (mayumi)
2011-03-02 23:37:25
こしょうさん
コメントありがとうございます
こしょうさんも3月に嬉しくなりますか
同じですね

このブログの方から
「腹囲の件ですが・・・
ウエスト位置とは異なり
おへそのすぐ下あたりです
息を吸って吐いた時に計測します
へそ下に腹圧をかける呼吸
(ピラティスで言うスクープ)
ができるようになったことも
5センチダウンの原因かも
以前は体がちがちで
スクープすることがむつかしかった」
というような内容のメールを
新たにいただきました

体の無理な力が抜けて
自然な呼吸方法になり
自由にしなやかに
理想のボディーに
こんなことを目指して一緒に楽しんでいきましょう

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