今年に入ったくらいから体脂肪率が上がっています。通常5%だったのが、10%台になりました。冬の寒いときは脂肪がないとこたえると思い気にしてませんでした。しかし、昨夜体重計に乗ったら19%まで上昇していました。男性平均は16%と聞いたことがあります。体重も55キロから59キロ(ちなみに身長は168センチ)と増えています。
前が痩せぎみでしたから、これくらいがちょうどいいそうですが。
何が変わったかと考えたら、食う量が増えて、ガムを何時間もかまなくなった。そして、落語の稽古量が減ったくらいですかね。
太ることはないと思って買ったスーツが合わなくなったら困りますので、そろそろ体脂肪率も気にしていかないと。 . . .
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