禁煙したい人のために

禁煙をしたい人のために

禁煙をしなければ・・・と思っている人は多いはず！

でも、いざ“禁煙しよう！”とすると

なかなか上手くいかないのが実状ですね。

タバコを止めようとするとニコチンによる依存のため、

いらいらしたり、落ち着かなくなる。

でも実は、３０分吸わないだけで、

血圧や血流が回復し 体内のニコチンは減り始めます！

けれども、喫煙者にとってはその３０分でさえ

辛い方もいるかもしれません。

タバコには、ニコチンへの依存性と心理的依存があるので、

一度吸い始めてしまうと、

“タバコが吸いたい！”“吸えないとイライラする！”

“吸えないと眠い！”などの症状がでてきます。

“禁煙の経過期間と効果”

について上の文字をクリックしてください！

禁煙への道がきっと見えてくるのではないでしょうか？！

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