たこ焼き頭:加倉井義忠の言いたい放題!一級さん(^O^)

父が酒乱でDV、中学でイジメ、不登校、高校も1年遅れて進学。落ちこぼれと優等生を経験。経験から指導!妻娘1人ずつ。

水分補給と塩分補給

2017-07-16 08:31:15 | 日記
最近暑いです。透析でかなり元気になりましたが、自分の腎臓ではないので、炎天下では低血圧で立ちくらみを起こします。
でも、私にも出来ることがあります。
私に出来ることで今日も明日も頑張ろうと思います。
私のように制限のない方々は、水分補給と塩分補給を忘れずに!
スポーツドリンクは、糖分が凄いので飲みすぎるとペットボトル症候群で糖尿病になります。
知り合いのクリーニング作業員の方から教えてもらいましたが、物凄い暑さの職場の工場には、麦茶と塩がてんこ盛りで常備されているそうです。
休憩のたびに水分と塩分を補給しないと、救急車も珍しくないそうです。
工夫して暑さを乗り切りましょう。
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