satochinの何時も一緒だね・・・💛

夫婦二人暮らし、リタイア後は共に感謝しつつ、不測不離の距離感を大切に過ごしています。

今年のGWは・・・

2017-04-29 07:03:55 | ご報告・・・

おはようございます!

今朝の札幌は、気温は7℃~17℃予報で現在は8℃です。


今年のGWは・・・

年末年始のサブ待機以来の仕事です。

前半29日30日は日勤、3日4日はサブ待機(自宅待機)となっています。


緊張しているわけではありませんが、やや寝不足で眼精疲労気味

そんな事で何時ものテンプレに戻しました、意外と神経なsatochinでありますね・・・


その合間に・・・

パークゴルフの予定も入っていて、今年のGWは奥さんには少し淋しい思いをさせますが、

後半はフリーとなりますから、近場になりますがどこかお出かけ出来たらと思っています・・・


落ち着くまで・・・

ポチ行脚、読み逃げも多くなろうかと思いますが、宜しくお付き合い下さいね。

では間もなく出陣です

 

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85日ぶりに・・・

2017-04-28 06:45:00 | ちょびっと飲酒日

おはようございます

今朝の札幌は、気温は5℃~16℃予報です。

そして札幌の桜開花予報が今日ではと言う事でテンプレを桜バージョンに替えてみました。

 

昨日は・・・

パークゴルフ大会に参戦で早目に家を出た事もあって地味なブログになりましたが・・・

26日の夕食はお寿司と白ワインと前々から気になっていた「タコのスモーク」を購入して

ワインを楽しみました。

      

            

お寿司とワインは美味しかったですが「タコスモ」は論外、妙に柔らかくてイメージとは・・・

白ワインはピアドールシャルドネやや甘口を奥さんと楽しみました。

そしてまた暫く禁酒して次回は春ウニが届く時ですね(^○^)

 

今日は・・・

奥さんのお供でジムです。

そして土日は日勤のバイト、2人1組ですが少し緊張感をもって頑張りますね。

 

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オールクリア、正常値に・・・(^○^)

2017-04-27 05:17:58 | ご報告・・・

おはようございます!

今朝の札幌は、気温は4℃~15℃予報で現在の気温は5℃です。

昨日は定期の内科受診で再採血をしてきましたが、今日の青空の様な検査結果でオールクリアとなりました

 

一番気になっていた・・・

急激に上がった中性脂肪800台でしたが、なんと700落ちて正常値の範囲まで戻しました。

肝機能・糖尿系もオールナッシングでした。


今日は・・・

主戦場にしているコースのオープン杯に参加です。

やっとお天気の良い日に当たりましたが午後から雨予報もあって・・・

大会開催中はなんとかもってほしいですね(^○^)


次回採血は・・・

10月の予定で、秋と春の2回になります。

禁酒から節酒と思っていましたが生活リズムは禁酒の方があっているみたいですね。

生活習慣の良い見直しの機会となりましたから、お酒は何か記念日に口にするくらいでと思っています

今年はいろいろ見直しの一年になるかもですね・・・

 

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今日は定期の内科受診日・・・

2017-04-26 05:52:04 | 定期受診日

おはようございます!

今朝の札幌は、雨上がりの朝となっています。

気温は8℃~15℃予報、桜の北上は函館松前までの様で札幌は風がまだ冷たいですね。

 

昨日は・・・

カモの取材に新聞社の方が見えましたが、あまりの騒がしさにどこか違う場所に移動した様で・・・

なんか拍子抜けと言う感じですよ・・・

 

さて・・・

今日は定期の内科受診日です。

禁酒記念日から85日目の再採血はどんな結果になるでしょう

 

そして・・・

戻って午後からは奥さんのお供でジムですが、今日も軽めに流してお風呂&サウナを楽しみます。

明日は今シーズン初のパークゴルフ大会、オープン杯に参加ですから無理に体を動かしても。。。ですね

 

夕食は・・・

検査の結果に関係なく奥さんのリクエストでお寿司となりました。

まぁ~白ワインとも相性はいいかな(●^o^●)

 

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カモが頑張って・・・

2017-04-25 05:37:20 | 癒やし

おはようございます!

今朝の札幌は、気温は7℃~19℃予報で現在は8℃です。

 

今日は公園整備2日目・・・

昨日は予定通り外周のネット張りと芝保護のためにティーグランドを3箇所移動して

今日の作業のために盛り土をして終了しました。

 

その盛り土をしている最中に・・・

なんとカモが頑張って卵を温めているのを発見   

       

枯れ木に身を隠して一体化しているので気付くのが遅くなりました。

自然の法則なんでしょうが「プラボラ効果」上手に使っていますね\(^o^)/

カラスがいっぱい飛んでいましたが上空からは発見しにくいでしょうね・・・

 

そんな事で・・・

ティーグランド3箇所の移動が4箇所に増えましたが、なんとか孵化するまで守ってあげたいですね(*^^)v

 

今日一日を終えると・・・

明日はいよいよ定期の内科受診日です。

血液データの結果次第で夕食のメニューが随分変わってきますが、白ワインがいい感じで冷えているので、

明日は少し楽しみたいですね・・・

 

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気忙しい1週間・・・

2017-04-24 06:52:14 | 今週の予定・・・

おはようございます!

今朝の札幌は快晴、3℃~16℃予報で現在は6℃です。

絶好のパークゴルフ日和ですが、今日から3日間(satochinは2日間)・・・

同好会ホームコースの整備に参加です。

 

今日は・・・

外周のネット張りと高低差のキツイスタート台の修正。

盛り土をしての修正でsatochinは今年も一輪車係りです・・・

     

脊柱管狭窄症と言う持病があると伝えているのに忘れているふりが多くて困ったものです・・・

まぁ~その辺は適当に頑張ってきますね

 

昨日は・・・

今期2度目のパークゴルフ\(^o^)/

前日の積雪クローズから・・・

      

驚きの回復(*^^)v 雨降りでもプラス9℃は戦力になりますね\(^o^)/

コース特有の強い風には参りましたが、ボヤキありの・ホメ殺しありの・・・

仲良し組とのパークは至福のひとときでした。

 

今週は・・・

(月)(火)が公園整備、水曜日は定期の内科受診日、この日は午後からジムに向います。

木曜日は主戦場のオープン杯、金曜日はジム・・・

そして(土)(日)は日勤のバイトです。

ちょっと気忙しい1週間ですが頑張ります・・・

今週も宜しくお付き合い下さいね(^○^)

ポチ行脚は整備から戻ってからかな・・・

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オーマイガー!

2017-04-23 04:49:22 | パークゴルフ

おはようございます!

今日の札幌は、気温は4℃~9℃予報で現在は2℃です。

今日は今期2度目のパークゴルフですが、昨日は積雪でクローズしているホームコース・・・

          

今朝の情報はまだ入ってこないので?ですが、一応9時スタートなので準備だけはと思って4時起きです(^_^.)

お隣の街なんですが札幌市内は雨で済んでいますが、これほどの雪が降っていたとは。。。OMG・・・

まだ夜明け前なのでどんよりしていますが何とかオープンしていてほしいですね。

          気持ちはこんな感じかな・・・

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肉ぅ~~~(^○^)

2017-04-22 07:06:51 | 日々思う事・・・

おはようございます!

今朝の札幌は、気温は4℃~9℃予報で現在は4℃です。

今週は一日置きに晴れと雨が交互に続きます。

と言う事は明日の2回目のパークゴルフは晴れとなるのでしょうか・・・(^○^)


昨日・・・

2月に申し込んでいた「あいプランカップ」の予選会の招待状が届きました。

         

兄と二人で申込みましたが兄の所はまだこないとか、抽選なんて無いと思っていたのですが、

本当にくじ引きで決めているのでしょうか

まぁ~目標は本戦出場ではなくて、抽選会の肉ぅ~~~が目的なのでどちらか一人でもドンマイです(≧▽≦)

 

昨日は・・・

ひと口ふた口の飲酒はありましたが、一応続けてきた禁酒日としては80日目でした。

再採血日は85日目の禁酒日となります。

どちらかと言うとあっと言う間の3ヶ月でしたね(病院は1ヶ月28日で内服を出します)。

 

食生活では・・・

肉禁ではありませんでしたが、以前の様にガッツリとは食べていなかったので、血液データが改善されていたら、

まずはステーキが食べたいですね\(^o^)/

最近は肉ぅ~~~への愛着が強いsatochinであります

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百聞は・・・

2017-04-21 07:37:50 | パークゴルフ

おはようございます!

今朝の札幌は、気温は4℃~11℃予報で現在は6℃です。

昨日の初パークが今日くらいのお天気なら良かったのですが・・・・

 

昨日は・・・

今シーズンの初パークゴルフに行ってきました。

コース特有の強風の中、芝はまだ寝ていて攻めやすい状態ではありましたが、

まずまずスコアでのラウンドでした

 

4年目のシーズンは・・・

そろそろベースになるスイングを固めなくてはと、本やらYouTubeを見て過ごしてきたオフでしたが、

百聞は一見に如かずとはよく言ったものですね。

仲良し組の皆さんのスイングを間近に見て一筋の光が差し込む思い・・・・・

実践ってなによりにも勝りますね、本当に勉強になった一日でした\(^o^)/。

 

今日は・・・

奥さんのお供でジムです。

軽く流してサウナ&お風呂で鋭気を養って次回は23日日曜日です。

そして27日のオープン杯を目指します・・・

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初ラウンドから・・・

2017-04-20 16:04:37 | パークゴルフ

こんにちは!

今日は今シーズン初のパークゴルフに行って来ました。

曇天強風、気温は6℃予報でしたが、体感は2~3℃とダウンを着て丁度と言う感じでした。

 

それでも・・・

仲良し組との半年ぶりのラウンドは楽しいものでした。

スコアも108ホール(36H×3)で、106・110・111と、まずまずのスコアでした。

 

少し前に戻って・・・

今はお風呂が沸くのを待っています。

お風呂上がりのビールは次週までお預けですが、今夜は久々に熟睡出来そうな心地よい疲労感となっています。

読み逃げになりますが、これからポチ行脚に向いますね\(^o^)/。


 

 

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無理をしないで・・・

2017-04-19 07:21:13 | 日々思う事・・・

おはようございます!

今朝の札幌は今のところ晴れていますが、怪しい雲も・・・

気温は3℃~10℃予報とまずまずの温かさですが、スッキリ台風一過と言う感じではありません(^_^.)

明日は4度目のパークゴルフ予定日・・・

      3度も雨で流れていると、こんな気持ちになりますね(^○^)

 

それでも・・・

昨年の4月は、4度パークに出かけています。

そして無理が祟ったかの様に、4月25日には熱を出して喘息状態に・・・

それを思うと今年は3度、雨でパークゴルフが流れていますが、無理をしないでと言う暗示かもですね

 

2月の定期の内科受診から・・・

体調管理にはいろいろ考えさせられる事ばかりですが、今年60歳還暦を迎える奥さんと一緒に、

新たな生活習慣を付けるには絶好のタイミングかも知れません。

今年は健康に留意と言う年回りなのかもですね・・・

 

取りあえず明日はます様に・・・

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きつめの生活習慣から・・・

2017-04-18 06:44:51 | 日々思う事・・・

おはようございます!

今朝の札幌は荒天、気温は5℃~9℃予報ですが、体感は意外と暖かく感じられました。

雨でも雪でも朝のお努め(ゴミ出しは)satochinの係り、今朝もダッシュで行って来ましたよぉ~

 

そんな事で・・・

予定していたパークゴルフはコースが早々にクローズして中止となりました。

今シーズン3度目、3度目の正直じゃなくて3度ある方でしたね・・・

 

それでも・・・

結局今年の初ラウンドは20日予定の主戦場輪厚国際コースになるとは、やはり何か縁(えにし)を感じますね。

23日もお天気とかで2回目の輪厚を予定しています。

27日のオープン杯に参加予定でいますが、前日26日に血液検査がありますから、スッキリした気分でラウンド

したいものです。

 

あと少し・・・

きつめの生活習慣を続けて、少しずつ緩めの生活習慣に切り替えていきますね(^○^)。

あまりにもスマートになって着る物を新調と言うのは、想定外の出費となりますから痛し痒しですね(≧▽≦)

今日はビデオ鑑賞日とします

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気忙しい一日に・・・

2017-04-17 06:32:29 | 今日の予定・・・

おはようございます!

今朝の札幌は、気温は4℃~14℃予報で、現在が4℃ですからこれから温かくなるのですね。

明日の初パークが雨予報でしたので、今日に変更と言う話しもありましたが、調整出来ない方が多くて雨天決行と・・・

今シーズンは雨に祟られそうですね

 

昨日は・・・

マンションの春の大掃除、8時半~9時半の作業でしたが、路地の雪も無くなってsatochinにとってはお初の・・・

蕗の薹を発見!

         

もう桜の季節が終わると言う皆さんのところとは、随分違う北の街サッポロですね

 

今日は・・・

午前中奥さんのお供でジムに向います。

戻って午後からはタイヤ交換、時期的には毎年4月中旬を予定しているので例年通りです。

春スキーを楽しんでいた頃はGW明けでしたが、さすがにスキーと言う齢ではなくなりました(^_^.)

 

そして・・・

水曜日予定の理事会が今日18時半からに変更になりました。

次月の総会と次期大規模工事の事業計画の説明と今年度の役員の検討(選出)とか・・・

理事長だけは避けねばならないですねぇ~

それにしても、なんとも忙しくて、眩暈がしそうな一日なりそうです。

          こんな感じかなぁ~・・・(≧▽≦)

あっ、昨日の皐月賞を見終わったあとが、まさにこんな感じだったかもです。

お馬さんは難しいですね・・・

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春の・・・

2017-04-16 07:20:04 | ご報告・・・

おはようございます!

今朝の札幌は、気温は6℃~18℃、現在は15℃と暖かい日曜日になっています。

こんな日こそパークゴルフなら良いのですが、今日はマンション春の大掃除です。

          

理事長は退いても理事として残っているのでパスと言うわけにも行かず頑張ってきますね

奥さんも一緒ならまた楽しなんですが、こう言う時の奥さんは静かに影を潜めています・・・

こいつぅ~ですよね

今日は大掃除が終わってからポチ行脚にお邪魔します、次週も宜しくです(^○^)

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終わり良ければ・・・

2017-04-15 08:35:57 | 気忙しい日・・・

おはようございます!

今朝の札幌は、気温は13℃~18℃予報です。

お楽しみの今年初の外パークですが、昨夜事務局長さんから電話があって急用が出来たとの事で、

急遽中止となりました。


気温的には・・・

絶好のパーク日和ですが相変わらずの強風、少し風邪気味でしたのでsatochinにとっては渡りに船と言う感じ・・・

本当は明日から何かと気忙しい1週間となるので、今日は中止となって体調的には本当によかったかもです。

雨で流れて今日に変更になって「参ったなぁ~」って感じでしたので(^○^)


明日のマンションの春の大掃除から始まって・・・

(月)(金)はジム、火曜日パーク、水曜日マンションの理事会、木曜日パークと立て続けに予定がありました。


少し先になりますが・・・

明けて24日25日は同好会ホームコースのオープンに向けて公園整備があります。

そして26日は定期の内科医受診日で因縁の、再血液検査の日、いよいよって感じですね\(^o^)/

ひと口ふた口の飲酒はありましたが、丁度禁酒85日目の採血はどんな結果になるでしょうか?


この2ヵ月間・・・

頑張って続けてきた生活習慣の見直しですから、風邪を引いてしまうと微妙にデータ変化が出てきますね。

今日のパークの中止が「終わり良ければ。。。」になる様に体調管理しっかりせねばですね・・・

 

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