自転車トレーニングの成果か、このごろ膝が痛むことがなくなりました。
今度はジョギングトレーニングです。
どれくらいの時間、どれくらいの負荷で走れるのか確かめるのが楽しみでもあり、心配でもあります。
少なくとも２０分程度は走れるようになってないと。。。
今度はジョギングトレーニングです。
どれくらいの時間、どれくらいの負荷で走れるのか確かめるのが楽しみでもあり、心配でもあります。
少なくとも２０分程度は走れるようになってないと。。。
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