第3コーナーからの人生の過ごし方

楽しく生きるとは!
一人じゃダメ、いつも前を見て行動しよう!!

体験してきた

2016-10-12 | 健康
スポーツジムの無料体験チケットがあると声を掛けられて
体験してきた。

最近は、ウォーキングも出来ていないし運動らしき運動は
出来てないので、急に身体を酷使するのは少し心配だったが
そこは、お調子乗りな性格なので一旦遣り出すと悪い虫が顔を
出してくる。


          これは、実際の写真ではありません

ウォーキングマシンを30分時速5kmでスタートしたのだが
段々調子付いて残り5分となった時に、よしっ! 
こうなれば最終の3分はランニングにしようとスピードをあげた。

すると、ベルトは勢いよく回り出しそれに伴いウォーキングから
ランニングへと足を早めることになる。

ところが、その前の27分間結構早く歩いていたので少々疲れて
いたものだから、この3分が結構キツい。
止まってからも、ゼイゼイいってるしヤバいなあと思いながら
今度は、筋肉を鍛えるマシーンを幾つか体験。

スタジオで簡単エアロもして、疲れて既に筋肉痛になっている
ではないか!
明日は、彼方此方の筋肉痛でフウフウいうのかなあ~'(>_<)'
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2 コメント

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無理しなさんな。 (むーどん)
2016-10-13 09:58:12
年寄りの冷や水とは言わんが、ほどほどにしときなはれや。
分かりました (モッサン)
2016-10-14 01:25:48
ほどほどやね。
それがなかなか難しいんだよね。

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