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気がついたら、あやしい広島弁で書いとったけん。ネコとかスローライフとか部屋の片づけとかの日記ですけん。

+Eタイムじゃけん

2017-05-15 09:00:06 | メシですけん
 うわ〜、ココんトコ疲れがたまっとるんかしんどいけん……。

にう酸でまくりじゃけんのう……。

絵本はもちろん、体力つけよう思うて再開したランニングが効いとるけん……。

筋肉痛でふくらはぎぱんぱんだしのう〜……。

ほっとくとカラダさびさびなりそうじゃ!。

抗酸化作用の強いもんを摂取せんとのう……。

となると、ビタミンEかのう?。

多く含んどる食品いうたら、アーモンドとかピーナツとか……、

あとアジやイワシみたいなサカナに、イクラとかタラコとか……、

キャビア?。

いくらなんでもそれは予算が足りんけん、これで補うけん。



ぷはぁ〜、キウイの味じゃぁ……。

それも完熟したゴールドキウイのカンジ、悪うないのう。

これならどんだけでもビタミンEを摂取できるけん!。

あっ、過剰摂取は骨粗しょう症になりやすいってウィキペディアに書いてあったけん……。
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