地球人のたわ言

日々の驚き、感じたことを書いてみます。

膝の痛み90%減♪

2017年07月15日 16時20分20秒 | 日記
 12日に放映された、「ためしてガッテン!」は膝の痛みについてでした。
 ご覧になった方もいらっしゃるでしょうけど、膝の痛み解消方法が実に簡単。
 簡単過ぎて、お医者様が勧めても信用しなくて試さない患者も多いとか。
 
 私も簡単だからすぐ始めました。
 足を真っ直ぐに伸ばして、太ももの前側の筋肉をキュッと緊張させて5秒間そのままジッとする、それを繰り返す。
 ただそれだけ。
 
 驚いたことに、たった2日で膝が痛みが9割減、正座しても痛くない。
 なんじゃこりゃあッ!
 でもこの方法が効く人は50%くらいだそうです。
 
 下記のページに詳しく図解付きで載っています。
 この中で私が試しているのは、太ももの前側をキュッと締めるのだけ。
            ↓
 
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