＜朝食＞
サラダ
厚揚げの甘辛煮
金時豆
大根おろし＆しらす
スクランブルエッグ
味噌汁（油揚げ、さといも、にんじん、しめじ、大根葉）
減塩パン
＜昼食＞
サラダ
チャーハン
わかめスープ
＜夕食＞
サラダ
厚揚げ甘辛煮
大根葉の煮びたし
鶏肉と玉ねぎの卵とじ
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