元気です！
前回はうどんで痛い目にあったので用心しています
消化がいいハズのうどんでも軟らかく煮ないとダメ！
今回は材料そのものが軟らかい〜〜
長いも・お豆腐・ピザ用チーズ
摩り下ろした長いもと生姜入り豆腐から・・・生姜のかけらを取り・・・
風味だけ生姜〜〜
白だしとマヨネーズ
適当な分量・・・
混ぜ混ぜして
冷凍保存のチーズをどっさり〜
昨日もチーズ・・・
今日はオーブンで焼きました
今日は焼鮭とおひたしとカテキン茶
明日は麺かな〜
昨日の「検索順位」
上位20位までなので後は不明だけど
色々な言葉で検索されてます
上位半数が「ポリープ切除後の食事」
皆さんお悩みのようで・・・
プリン・豆腐・お粥さん
コレが一番いいかな！
（幾ら軟らかいものでも量を食べるとチクチク痛みますので・・・）
前回はうどんで痛い目にあったので用心しています
消化がいいハズのうどんでも軟らかく煮ないとダメ！
今回は材料そのものが軟らかい〜〜
長いも・お豆腐・ピザ用チーズ
摩り下ろした長いもと生姜入り豆腐から・・・生姜のかけらを取り・・・
風味だけ生姜〜〜
白だしとマヨネーズ
適当な分量・・・
混ぜ混ぜして
冷凍保存のチーズをどっさり〜
昨日もチーズ・・・
今日はオーブンで焼きました
今日は焼鮭とおひたしとカテキン茶
明日は麺かな〜
昨日の「検索順位」
上位20位までなので後は不明だけど
色々な言葉で検索されてます
上位半数が「ポリープ切除後の食事」
皆さんお悩みのようで・・・
プリン・豆腐・お粥さん
コレが一番いいかな！
（幾ら軟らかいものでも量を食べるとチクチク痛みますので・・・）
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私は、ｌｄｌコレステロールの減少で検索させて頂きたどり着きました。
私はなかなか減らず、体重をそれ程落とさずに
減らしたのはどんな食事、運動とかされたのか
興味を持ち勉強させて頂いてます。
野菜を増やし、脂を減らしたのは解かりました。
昼食とかどうされているのか時々不思議です。
お勉強・・・恐縮です・・・
食事改善を始めて「数値」も変わり
なんとか続けていますが隔月の検査も
手を抜くと〜〜あれ〜〜です！
昨年12月のLDLコレステロールは118
基準値が70〜139なのでまぁまぁですが
あれ〜〜の10月は162でした・・・
お野菜を増やし・脂はオリーブオイルに替え
塩分も控えめ！
一日２食なので遅い朝ごはん
スープなどは多めに作り夜も頂きます
晩ご飯も同じような物を食べる事が多いですね
減らした食事
牛肉！ お肉系は外食で食べるけど
家ご飯はめったに無いです
あとは一皿料理を減らす
丼系とか・・・
お野菜は生か煮て毎回です
白（大根・芋類）赤（トマト・人参）
緑（ピーマン・菜っ葉）黄（バナナ・みかん）
見た目の色が多ければ種類も多いはず！
運動は特にしませんがつま先が5°上がってる
ウォーキングシューズを普段は履いて
１日6000歩を目標にしています
最近簡単に飲めるカテキン茶を飲んでます！
これぐらいですがお役に立てば幸いです
miさん一緒に頑張りましょね
お越し頂きありがとうございました
ウォーキング毎日6000歩は、凄いですね。
又、教えてください。
足りない日もよくあります。。。
又のお越しをお待ちしてます！
昨日食べたキムチのたれをかけて食べる冷奴
美味しかったです。
が、刺激物は禁物ですね。
それより何よりちーさんは辛いものは苦手でしたね
忘れてました・・・
椎茸とかワカメを入れなければOK
次回・・・
辛いのは苦手だけど
最近少しなら食べられます
ゆうぞうさんの影響かな・・・
見事に「ポリープ切除後の食事」を探していてたどりついた者です。
すごく参考になり、ありがたいです。
先日「念のため検査」に行ったら見事にポリープが見つかり（凄くショックでした）、切除、1泊入院し、退院後の注意で言われたこと
「食事は数日間は、繊維の多い野菜、果物、海草は控えて。刺激物も控えて」と。
そう言えば油はダメとは言われていませんが、チーズはOKなんですか？
また、そう言われたのに病院の食事でキャベツの煮たのやいろんな野菜を煮て細かく刻んだのやミカン缶？が出たのですが、どの程度野菜の繊維ってOKなんでしょうね？
そして、何日後くらいから、通常の好きな食事に戻されましたか？
もし教えていただけたらと思いカキコしました。
初めまして！
気軽に受けた検査で引っかかるってショック
でしたね
お見舞い申し上げます
左のカテゴリ「健康管理」またはココ↓
http://blog.goo.ne.jp/momonngamomo/c/4f8e2ff7b79216825181411e82b3d83b
私は半年ごと毎回切除・・・（３回）
日帰りなので当日から食事準備でした
帰宅前にお粥・プリン・ヨーグルトetc
チーズは３日目からですね
２度目・早めに普通ご飯に戻したら出血したので
３回目は用心して１週間
おうどんは消化に良いけど煮込んだものなので
ご注意下さい（お粥を考えたら同じです）
刺激物や海草類は欲しなければ半月
油は普段からオリーブオイルを使いますが
術後はお粥にチーズは大丈夫でしたね
お野菜は細かく刻んだ方が安心
１週間なのでなんとか頑張りましょう！
外食を余儀なくされるのなら
良く噛む！
ポリープは体質もあるのか
毎回は悲しいです
みーさんも食事改善してはいかがですか？
お互い頑張りましょう
お越し頂きありがとうございます
病院の指導より、詳細で丁寧かも（！？笑）
もともと野菜は大好きなので、生野菜を含むサラダが食べられないのはツライですが、
あと、コーヒーもよく飲んでいたので・・（涙）
（あ！とろけるチーズは柔らかいからOKなのかな？油といえば、ポタージュスープなんかも食事例にあったりしますよね？油少しは入ってますね・・）
一時の我慢ですもの！ちーさまのお言葉を励みに頑張ります
ありがとうございました