こんばんは☆
やっぱり年末は寒いです
レコーディングダイエットを初めて3キロ減りました^_^
これ以上減ると出っ張ってて欲しいとこまで凹みそうなので(笑)キープすることにします。
お腹だけ凹めばいいのに…
が、年末年始、何かと食べる機会がありますね
飲みの方は6年くらい前に辞めてからは一滴もなので平気ですが、やっぱり食べるのは大好き
食べ過ぎに注意して、ちょこちょこ動いて何とかします。
昨日はルネサンス小幡のベリーシェイプのレッスンに参加させていただきました
真剣に動いたのでお腹少しは凹んだかな??
その後バイクを少しこぎましたが、ご飯お茶碗に半分のカロリーしか消費できませんでした
後はやり残した掃除などでカロリーを消費します
やっぱり年末は寒いです
レコーディングダイエットを初めて3キロ減りました^_^
これ以上減ると出っ張ってて欲しいとこまで凹みそうなので(笑)キープすることにします。
お腹だけ凹めばいいのに…
が、年末年始、何かと食べる機会がありますね
飲みの方は6年くらい前に辞めてからは一滴もなので平気ですが、やっぱり食べるのは大好き
食べ過ぎに注意して、ちょこちょこ動いて何とかします。
昨日はルネサンス小幡のベリーシェイプのレッスンに参加させていただきました
真剣に動いたのでお腹少しは凹んだかな??
その後バイクを少しこぎましたが、ご飯お茶碗に半分のカロリーしか消費できませんでした
後はやり残した掃除などでカロリーを消費します