47歳からの肉体改造

本当にできるのか?

運動禁止2日目

2016年10月12日 | 肉体改造
発熱、悪寒、頭痛、
昨日に続き、妻の(運動禁止)命令にしたがってトレーニングを休みました。

【10月12日のDATA】

体重:77.9キロ(−0.1キロ)
体脂肪率:17.4%(−1.7%)
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