ダイエットと節酒・節約・健康ブログ

高血圧予防して、健康に生きたい

はじめます

2017年05月18日 | 日記

最近お酒の量が増えてきたので

節酒したいと思います。

それになんかお腹に

肉がついてきた―


162センチ体重58キロ

これだめだー



48キロだったのに

10キロもじわじわ増えた。




お酒を飲むと、寝るのが遅くなって

しかもそうめんとか、ご飯とか

最後に食べちゃうのが良くないんだよな~



そんなわけで、今からウォーキング!




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