かっさアロマ師のゆるゆるブログ

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私の美保活〜ノルディックウォーク〜

2017年07月25日 | お気に入り
こんにちは。
今年の夏はハッカ油がお気に入りの得田道子です。
北海道のお土産で頂いたハッカ油、お世話になってます。

人のご縁も物のご縁も必要だから出会えるのだと思います。
ノルディックウォークは、私にとって一番の【美保活】になりました。

今年、まだ怪我をする前に友人がポールを持って来てくれて鎌倉に遊びに行きました。
「歩くの楽だし、全身運動になるよ。」と言われ、それほど興味もなかったのですが、、、

それから骨折して、治療とリハビリに励んでいた頃に身体の色々なところが痛み落ち込んでいた時でした。
ノルディックウォークの研修のお誘いを受けました。
最初は大阪まで行くのは遠いしお断りしました。
でも、その後に色々な方にノルディックウォークを勧められたんです。
島根の美保神社でたまたまお話をしたボクシングのトレーナーのお兄さんに言われた時はビックリしました‼️
それも美保神社で❣️

急遽、講習会に申し込みをし、無事に受講しました。
そこでも素敵な方々との出会いがありました。

ノルディックウォークは、
リハビリ
健康維持
ダイエットなどのトレーニングに
役立つ美保活です。
特に
運動が苦手な方や更年期世代、シニア世代の方にお勧めです。

今、膝関節の痛みを抱えていますが、ポールのお陰で楽に歩く事が出来ます(o^^o)
貴重なチャンスを逃さなくて良かった❣️
私の美保活としてノルディックウォーク楽しんでます


長々と拙い文章を読んで頂いてありがとうございました😊

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