もみの木ブログ!!(略して「もみブロ」)

日常の何気ない出来事をただひたすら書いて行きたいと思います。

冷えにはご用心!!

2014年01月17日 16時53分17秒 |  

 

あけましておめでとうございます

お正月休みで太った、渡辺です

夏までには、整えたいと思います

 

今日は、ベストライフ様で講演会を行いました

テーマは「風邪」についてです

人は、年に6回くらい風邪をひくみたいです

少しでも予防できるようにということで、お話させて頂きました

 

東洋医学と西洋医学、両方の話をさせて頂きました

 

どちらも共通していることは、

食事をしっかりとって栄養を取り入れることですね

 

指をぐりぐりしてあげることで、免疫力アップですよ~

 

首を温めるのが、とても効果的です

 

今年は静岡にも雪が降り、

これからまだまだ寒くなるので

気をつけて下さいね


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