ホワイトの紫陽花日記~ありのままの自分で

難病(PD)あります。症状も人生も十人十色。肩の力抜いて深呼吸・・・喜びも悲しみも、ありのままの日々の生活を綴ります。

心にゆとりを

2017-07-15 22:36:47 | パーキンソン病

自分に必要なものを大事にして

少しずつはがしている、だからかなぁ。こころが楽になった。

でも面倒でもやりたいものは頑張る。

もうそれくらいでいいと思うものは必要以上にやらない

電話は一人だからかけたくなる。でも5分から10分と決めた

楽になる方をとる。

友の会活動と難病連の活動ともに大事だが

魂詰めてやっても半日と決めている

精神に負担をかけないのがオフを軽くするコツ

とても最近調子がいい

暑くて外に出れない時、家での楽しい過し方をいくつか持っているといい。

歌は下手ですがカラオケしてます。中島みゆきさんの「糸」を今歌ってます。

モコもいるので遊びます。良いパートナーです。

半日家事して半日好きなことやる簡単日課です。

少しづつ心にゆとりをつくってます。

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2 コメント

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Unknown (とよ)
2017-07-18 18:15:36
私も発症10年の若年性です。今は、とにかく心にゆとりを持つことが大事だと実感しています。
とよさん (ホワイト)
2017-07-19 11:09:47
同じ10年、まだまだあります。オンオフに翻弄されますが、少しずつ前進です!



ゆっくり、まったりです!
以前のように焦らない!

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