陣痛がついてから、早１時間を超え最終段階になりました。
陣痛の波にあわせて大きく深呼吸
息を止めておへそを見るように上体を起こし、目は見開きレバーをしっかり握り後はひたすらいきむべし！！！
という、赤ちゃんを産むというママの大仕事を行います。
コツは・・・声を出さないように。
全ての力を赤ちゃんを外に出す！という行為に集中する事。
リラックスできる時は、呼吸をして赤ちゃんに酸素を送り込むこと。
いきむ時はためらうな！
よく、便意に似ているといいますよね。そのつもりで出してください
助産師さんから、「先生呼んで!」の声。
出産は、助産師さんが助けてくれますが最後の処置などは先生が行ってくれるのだそうです。
周りが慌しくなります
「経産婦さん」「発露」「俳りん」などの単語が聞こえる中、旦那に飲み物を飲ませてもらい、手を握ってもらい等等・・・・
心の中で、「もうすぐなんだな・・・もうすぐ赤ちゃんに会える」と心は急いていました
先生が到着後、何か色々言われたような気がしますがよく覚えていません
でも、「赤ちゃん苦しくてウンチしちゃうから呼吸して〜」と言われた時には一生懸命呼吸しました。
赤ちゃんの頭が陣痛の波に左右されず、出ている状態になったらいきむのを止めます。短く呼吸を繰り返して、後は自然に出てくるのを待ちます
とはいえ、いきみたいのよ
この時我慢するのは凄く大変でした
ココを我慢しないと、切れたり裂けたりしますので我慢しましょう
突然、何かが（赤ちゃんなんだけどね）出てきたと思ったら全ての事から開放されます
凄い開放感
その開放感とともに、大きな産声があがります
可愛い声
元気な声
思わず涙があふれます
元気に産まれてきてくれた
ありがとう
旦那も思わず涙です
よかったね!頑張ったね！ありがとう！の言葉とともに
こうして我が家に次女が誕生して、４人家族になりました。
この時、ハッピバースデイの音楽が流れて、天井のプラネタリウムを見ながら私の妊婦生活が終わりました
陣痛の波にあわせて大きく深呼吸
息を止めておへそを見るように上体を起こし、目は見開きレバーをしっかり握り後はひたすらいきむべし！！！
という、赤ちゃんを産むというママの大仕事を行います。
コツは・・・声を出さないように。
全ての力を赤ちゃんを外に出す！という行為に集中する事。
リラックスできる時は、呼吸をして赤ちゃんに酸素を送り込むこと。
いきむ時はためらうな！
よく、便意に似ているといいますよね。そのつもりで出してください
助産師さんから、「先生呼んで!」の声。
出産は、助産師さんが助けてくれますが最後の処置などは先生が行ってくれるのだそうです。
周りが慌しくなります
「経産婦さん」「発露」「俳りん」などの単語が聞こえる中、旦那に飲み物を飲ませてもらい、手を握ってもらい等等・・・・
心の中で、「もうすぐなんだな・・・もうすぐ赤ちゃんに会える」と心は急いていました
先生が到着後、何か色々言われたような気がしますがよく覚えていません
でも、「赤ちゃん苦しくてウンチしちゃうから呼吸して〜」と言われた時には一生懸命呼吸しました。
赤ちゃんの頭が陣痛の波に左右されず、出ている状態になったらいきむのを止めます。短く呼吸を繰り返して、後は自然に出てくるのを待ちます
とはいえ、いきみたいのよこの時我慢するのは凄く大変でしたココを我慢しないと、切れたり裂けたりしますので我慢しましょう
突然、何かが（赤ちゃんなんだけどね
）出てきたと思ったら全ての事から開放されます凄い開放感その開放感とともに、大きな産声があがります
可愛い声
元気な声思わず涙があふれます
元気に産まれてきてくれた
ありがとう
旦那も思わず涙です
よかったね!頑張ったね！ありがとう！の言葉とともにこうして我が家に次女が誕生して、４人家族になりました。
この時、ハッピバースデイの音楽が流れて、天井のプラネタリウムを見ながら私の妊婦生活が終わりました
また 遊びに来ますね
コメントありがとうございます！
お腹の中の小さな命は、時として凄い力を発揮してくれますのでどうぞお体を大事にされてくださいね！
また、遊びに来てくださ〜い