みなさんは何入れてます？
用意してます？？
友人に倣って、そして今回の震災で必要性を痛感し、
用意してみました。
・着替え（ジャージ上下1枚＋Tシャツ2枚）
・下着（上下2枚）／靴下（2枚）
・スニーカー
・レインコート
・レジャーシート
・非常用コンパクト毛布
・軍手
・トイレットペーパ／生理用品
・ウィダーインゼリー／カロリーメイトブロック（各2個）
・懐中電灯／予備電池（単三4個）
・お金／テレフォンカード
・ビニール袋
・ホイッスル
こんなあたりを入れたあたりで、いっぱいです！！
普段使わないリュックに入れてみたのですが、
アウトドア用のもっと大きなリュックにつめるべきか…。
あとは
・お水
・ラジオ
・常備薬
・保険証の写し等
・もちょっと食料
・（いいのがあったら）折りたたみバケツ
あたりを考えてます。
けど、こんなに詰めたら重くて避難もつらくなっちゃいそうで…。
よく、サイトなどで「非常持ち出し袋に必要なもの」といった
内容が記載されてますけど、あんなの全部詰めたらいったい何キロ？！
って感じじゃないですか？
か弱い（？）私には無理です〜〜〜。
用意してます？？
友人に倣って、そして今回の震災で必要性を痛感し、
用意してみました。
・着替え（ジャージ上下1枚＋Tシャツ2枚）
・下着（上下2枚）／靴下（2枚）
・スニーカー
・レインコート
・レジャーシート
・非常用コンパクト毛布
・軍手
・トイレットペーパ／生理用品
・ウィダーインゼリー／カロリーメイトブロック（各2個）
・懐中電灯／予備電池（単三4個）
・お金／テレフォンカード
・ビニール袋
・ホイッスル
こんなあたりを入れたあたりで、いっぱいです！！
普段使わないリュックに入れてみたのですが、
アウトドア用のもっと大きなリュックにつめるべきか…。
あとは
・お水
・ラジオ
・常備薬
・保険証の写し等
・もちょっと食料
・（いいのがあったら）折りたたみバケツ
あたりを考えてます。
けど、こんなに詰めたら重くて避難もつらくなっちゃいそうで…。
よく、サイトなどで「非常持ち出し袋に必要なもの」といった
内容が記載されてますけど、あんなの全部詰めたらいったい何キロ？！
って感じじゃないですか？
か弱い（？）私には無理です〜〜〜。
確かにいろんなサイトで言ってるものを全部そろえると
持って逃げるのは大変ですよねぇ
参考になるといいですが
私は、一次（一時）持ち出しと、二次持ち出しの二つに
分けて用意してます
マンションだと帰れないかもしれませんが一軒家などで
なおかつ直下型でなければ食べるものは水500ml（ポカリ）なんかとウィダーとかチョコなんかでいいじゃないでしょうか。あと常備薬と一緒にビタミン剤ですね、
非難するにしても家にいるにしても環境が変わります
ｶﾙｼｳﾑ、ﾋﾞﾀﾐﾝC、ビフィズス菌なんかのさぷりを用意しとくといいと思います
それに普通に水1日３�函△竿咫�缶詰×３日なんてもてませんから、用意できたら、しておくほうがいいでしょうけどね ちなみに１日分で大体５�舛阿蕕い△蠅泙靴�
あと着るものは下着は我慢して暑さと寒さに耐えるには
半そでと長袖のシャツ一枚とスポーツ選手なんかが着てる
ジャージがいいかも
あと必須は懐中電灯、ラジオ、これはデジタル表示じゃないやつがいいみたい （電池のもちが違うらしいです）
なので、一時としては軍手、ﾗｼﾞｵ、ﾗｲﾄ(ﾗﾝﾀﾝ)（予備電池）
身分証明書（保険証、免許証類）、ﾏｽｸ、ﾃｨｯｼｭ
ｳｪｯﾄﾃｨｯｼｭ、500mlのﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ、携帯用の栄養補助食品、(ｳｨﾀﾞｰ、ﾊﾞﾗﾝｽｱｯﾌﾟ等）、常備薬（胃薬、感冒薬、ﾋﾞﾀﾐﾝ剤等）、現金（どこで被災するかわかりませんが3万程度）あと携帯用トイレかな（これ重要、女性は特に）
をリュックに入れてなるべく崩れないところに置く
で、二次に、下着の上下（圧縮済み）、その他の衣類
缶詰、ご飯類、カセットコンロ、紙の食器や割り箸類
をダンボールにつめて家なら庭か、マンションならベランダか、外の車の中に入れておけるといざというときはらくだと思います
以下、長々と長文になりましたことをお許しください