旦那はんのパソコンから〜

今朝起きると、ありえない程顔がむくんでいた

塩分の取り過ぎか
疲労か

こんな顔じゃ、今日はどこへも行けない

と、思っていたけど、起きてから２時間も経つと、だんだんむくみが取れてきた

って言うか、水分が下に下がったんだろう

まあいい
顔さえむくみが取れれば、体は元々小太りだから分からない

旅行で増えた体重は、まだ戻っていない

旅行のホテルの食事はバイキングだった
最もやばいパターンで、結構食べたけど、
旅先でも、ヘルシーな物を選ぶ習性









ステーキは、柔らかくてジューシーな味で美味しかったけど、
一切れしか食べずに、てんこ盛りのサラダを食べた

宮崎地鶏も美味しかったし、お寿司も美味しかったけど、
３カンしか食べなかった

でも、お腹いっぱいで、入らなかった

昼間食べた、マンゴーソフト



マンゴーはめちゃくちゃ美味しかった



旅行だから食べるけど、いくら美味しくても、普段は買ってまでは食べない

朝食バイキング



腹８分目に留めた

普段はトースト一枚とコーヒーだけだし〜


大宰府では、梅がや餅を食べ、バスの中でも食べっぱなし

な、割には、１キロ増に留まって良かった

とは言え、この１キロを減らすのに、何日かかることか


さて、買おうとしているパソコン



いいんだか、どうなんだか、分からないけど、
同じ値段だと、ノートパソコンより、デスクトップの方が内容が良いような気がするので、動かすわけじゃないので、↑に決めてしまおうかと思っている

今日、電話してみる



昨日焼いたパン



シナモン味のぶどうパン

あまり褒めない夫も、これは美味しいと褒めてくれた

パソコン

私のパソコン

もしかしたら、突然直っているかもしれないと、つけてみたけど、
やっぱり途中でダウンする

何度やってもダメだし、今度こそマジ壊れ

昨日は、娘のパソコンから投稿

今日は夫のパソコンから

とは言え、両方とも元々は私のパソコンだった

ずっと娘のパソコンを使ってたけど、小さいタイプだったので、
思い切って、パソコン購入

家族で１個のパソコンだったから、順番を待つのに大変だったから、
中古パソコンを買って、娘に与えようと思って買ったら、
パソコンの利用頻度の高い娘が新しいパソコンを使うことになって、
私が中古のパソコンを使うはめになった

まあ、そこそこは早いので、いいか
ってことだったけど、友達からデスクトップのパソコンを貰ったので、
私がそれを使うことになって、中古パソコンは夫が使うことになった

その頃は、デスクトップのパソコンの方がサクサク動いて早かったけど、
パソコンが古いせいか？何だかよく分からないけど、
どんどん遅くなっていって、私のパソコンが一番遅くなっていた

で、今回とうとう壊れて、私だけﾏｲパソコンが無い

夫と娘の居ない時しかパソコンを使えないと言う事態になってしまった

デルのパソコンのカタログを眺める昨今

今までパソコンを買って自分で設定したことはないし、
一抹の不安はあるけど、まあ、何とかなるか
って、ことで、何がどうだか分からないけど、値段だけで選ぼうかと思っている

パソコンレスキューの友達のＩ君は、最近ネットワークビジネスにどっぷり浸かって、
別の世界へ行ってしまったので、最近付き合いがすっかり無くなってしまった

ネットワークビジネスの利害関係以外の人と付き合う時間が、無駄な時間だと思っているのか？
それ以外の人と、めっきり付き合いがないようだ


「期間限定！１０％off」

６月４日まで

考え中

宮崎

宮崎の写真あれこれ

























バスが予定より５分早く迎えに来て、Ｉちゃんから、
「もう　着くよ！」
の電話。

慌てて荷物を持って出た。

外は曇りで、月も出てなくて、真っ暗（＞＜）
田舎なので、街灯もない！

県道まで５０ｍ

マジで何も見えん！

記憶を頼りに歩いたけど、田んぼに落ちた（＞＜）

おかげで、靴はドロドロ〜。。。

転ばなくて良かった＾＾；


そのままバスに乗り込んで、出発した＾＾♪


娘のパソコンで写真を取りこんだけど、なぜか絵文字が出ない（＞＜）

パソコンが壊れた(>_<)

宮崎の旅行は、めちゃ楽しかった（＾Ｏ＾☆♪

歩いて、歩いて、歩きまくった(>_<)

阿蘇ファームランド→高千穂 天岩戸神社→鵜戸神宮→サンメッセ日浦→鬼の洗濯板→堀切峠展望台→青島パームビーチホテル→青島神社→霧島高原→太宰府天満宮

これだけ、行った(^ ^)

今も、足が筋肉痛(^^;;

雨も降らず、カンカン照りでもなく、
日焼けもせずに済んだけど、体重は１キロ増えた(^_^;)

まあ、１キロくらいは仕方ない(>_<)

写真もいっぱい撮ったけど、
実はパソコンがとうとう壊れたヽ(￣д￣;)ノ
Blogに載せられない（−＿−；）

iPhoneだけじゃ、無理だし、
買うしかないかと検討中（−＿−；）

だいたい、最近すごく遅くなって、
写真を一枚取り込むのに、すごい時間がかかるし、
アプリをしてたら、フリーズ(￣(工)￣)

買い替え時かもね(~_~;)

宮崎です。

今、青島のホテルです(^ ^)


今日の宮崎は、ブルブルでした(>_<)

広島より寒い！

でも雨でなくて良かった( ´ ▽ ` )ﾉ

宮崎は、綺麗✨

宮崎は曇り

朝から宮崎の天気を見る

明日は曇り

明後日は、曇り→雨

明後日は、たぶんお昼には宮崎を出ると思うから、
雨が降り出した頃は、もう帰りのバスの中だと思う

天気予報どおりだと、行ってる間中　曇りってこと
しかも気温は19度

よりによって、その日に限って気温が低い

イメージからすると、南国のイメージで、広島よりずいぶん暑いって感じで、
旅行も汗ダラダラになることを予想して、半袖のＴシャツにしたけど、
それじゃ〜ブルブルみたい

こりゃ〜持って行く服を変更した方がいいような気がする

ずいぶん歩くらしいけど、19度じゃ、そう汗も出そうにないし、
急遽長袖

今から、また、あれこれ着てみて、決める


体調はバッチリ
ここんとこ、チョットダルイ日もあって、風邪ひくのかな？
って思ったけど、気合で乗り切り〜

むくみ気味だった体重も、小豆効果ですっきり
むくみが取れ過ぎて、朝からギボギボしている
夕方になったら、どんだけギボギボするのか、一抹の不安はあるけど、
浮腫んでいるよりは大分マシ

今日は夜の9時20分頃に、監督のバスが迎えに来てくれる予定

お風呂に入って、恐ろしげもなく、スッピンで出発

目がギボギボで、老婆の様な顔で出発

かといって、バスで寝ながら行くので、お化粧して行くと肌が荒れる

朝起きて、宮崎のスーパー銭湯のようなとこへ行って、
朝から入浴＆メイク

Ｗさんを除く、みんなはメイク時間が5分

私は、必死で急いでも、20分は掛かるような気がする

どうなることか〜

体脂肪が減った！

最近はむくみ気味なので、また小豆を食べている



砂糖を入れていないので、美味しくも何ともないけど、
むくみを取るには、お茶よりも、バナナよりも即効性があるので、
食べてるわけだけど、ホルモンバランスかな〜

1ヶ月のうち、
宜保あい子と勝負するほど、目がギボギボしてる時もあれば、
二重瞼の線が埋まるほど、むくんでいるときもある


さて、宮崎への旅行もとうとう明日

団体行動だし、髪をゆっくりセットして、メイクにかける時間もなさそうだし、
髪を切った

クシュクシュのパーマのショートボブだったけど、
髪が多くてなかなか乾かないし、どうもズングリして見えるので、
段を入れて切った

オバちゃんっぽくなるかと、チョット怖かったけど、
スッキリして自分では、前よりイイと思う

顔がまん丸だし、横広がりで、トップがペッタンコのボブは、
太って見える

デジタルパーマもまだ残っているし、適度にクルクルして、
いいけど、襟足を短く揃えたまんま、段を入れたので、
後ろ姿は、ややおバアちゃんっぽいけど、
２ヶ月もすれば伸びるし、後ろは日々見ないので、
あまり気にならない

まわりが、今の髪型がいいよ
と言うので、切らずにいたけど、やっぱり自分が気に入ってない髪型だと
イマイチ落ち着かない


最近、バランスボールと縄跳びを始めたけど、
日々、ウエストが筋肉痛ってことは、ウエストに効いているってことだし、
超薄着の夏までには、今よりウエストが引き締まると、
かなり期待している





縄跳びは150回に増やした。
歳なので、無理をしないように、少しずつ増やして行こう

娘も始めたけど、１cmしか飛んでないんじゃないかと思うほどのジャンプで、
ボクサー並みのスピードで飛ぶ

すごい

娘と勝負すると、膝をやられそうなので、マイペースで頑張る

縄跳びとバランスボールを初めてまだ間がないけど、体脂肪が減った
やっぱり縄跳びは全身運動だし、バランスボールも今まで使ってなかった筋肉を使うし、なかなかいいかも

老人並みの代謝の悪さだったけど、筋肉量が増えて、代謝が上がるかも〜


明日の夜は、いよいよ宮崎

絶対体重が増えると思うけど、
帰ってから、ダイエット頑張る

実は早かったって話。

「今日は金環日食じゃね〜」

と、言っても、

「全く　興味ない」

と言う夫

何百年ぶりだろうが、興味なし

私は、朝から、空を見る

う〜ん。。。曇りで太陽は見えず

めざましテレビで、太陽を裸眼で見ないでくださいと言っている

サングラスもダメだって

夫に言うと、物置に溶接用の面があると言うので、
取ってきて貰った



じかに撮るとカメラが壊れる可能性があるので、やめてください

ってことで、溶接の面を通して撮影したら、
ピントが溶接の面に合ってしまって、上手く撮れなかった

これ



何かわからん


朝から、しきりに金環日食の話題で持ちきりで、
もちろんお台場がメイン

時々外に出て、溶接の面を付けて、空を見ていたら、
近所の人が犬の散歩に来てて、溶接の面を貸してあげて、一緒に見た

私の髪はザンバラで、スッピンだし、
金環日食より、驚いたかもしれない

夫が、
「東京より、こっちが１５分くらい遅れるじゃろ」
と自信たっぷりに言うので、

そうか〜

と、ゆっくりしていたら、始め見たより太陽がだんだん太ってきて、

こっちの方が早かったんだと分かった

おかげで、完全な輪になった瞬間は見逃した

良く考えたら、中国が日本より早いのに、
広島が東京より遅いわけない

早くから外で見てたから、かなりの輪状態の時は見れたので、
よしとしよう

世紀の瞬間あたりは、雲に隠れていたような気がするし、
そう思うことにする


昨日焼いた「おからパン」



バターを増やして、改良した

生地に味があって美味しいけど、パンとはチョット違うって言うか、
まあ、好みかな

どうしても、オススメするほどではない


これは、いつも食べてる酒粕の焼いたやつ



調べたら、酒粕は思ったよりカロリーが高くて、
ダイエットだと思って、お昼ごはんに、

ヨーグルト　150ｇ
酒粕　　　　100ｇ
納豆　　　　1ｐ
バナナ　　　1本

を食べていたけど、600カロリー以上は軽くあると分かって、
体に良くても、どうりで痩せないと思った

蕎麦を食べた日の方が体重が減ってたのも、うなずける

なので、ヨーグルトをやめることにした

どうもヨーグルトを食べると胃の調子が悪い

乳製品が合わないんだと思う


さて、体重だけど、急に浮腫んで増えた


今日はビーチバレーなので、
一気に水分を絞って、１キロ減

旅行の準備

昨日は休みだったので、家族で神辺へ買い物に行った

もう、いよいよ今週の金曜日から旅行だし、
ってことで、旅行に着て行く服は買ったものの、
一度も着ていないので、もしかしたら、着てて苦しいとか、
動きにくいとかだと困るから、試しに着て行くことにした

クロップド・パンツと、Ｔシャツとショート丈のパーカーにした

とにかくすごい歩くらしいので、おしゃれな格好より
汗を吸う動きやすい
を優先した

で、朝、その服に着替えたら、

夫「れんげでも、摘みに行くんか」

娘「買い物に行くのに、そのアウトドアな格好は無い」

と、言われつつ、

そんなに変かな〜
と鏡を見たら、おしゃれ感のない、普通の格好だった

この薄いショート丈のパーカーは、お店の女の子が、おしゃれに着こなしていて、

「ああパーカーでも、すごいおしゃれ〜」

と、思って買ったけど、スタイルと年齢の差は大きく、
私が着ると、とても同じパーカーとは思えないダサさ

仕方ない

うす〜い生地のパーカーだし、暑くなって脱いでも嵩張らないし、
持って歩いても軽い
シワシワでも気にならない

機能性を重視した分、ダサいのは仕方ない


それから、バックも、旅行にもって行く、ポシェットタイプのを
持って行った

バックの中には、でっかい財布とスマホとお化粧直しセットと、ハンカチくらいだけど、財布が重いのか、肩にずっしり重くて、楽だと思ってたポシェットタイプも
肩が凝るって言うか、両手が空くのはいいけど、思ったほど楽じゃなかった

なので、旅行の時は、小さい財布を持って行くことにした

それから、日焼けするといけないので、帽子を買おうと思って、
アレコレとかぶりまくったけど、日焼け防止の帽子は、可愛いのが無い
なので、日傘で乗り切ることにした

百斤へ行って、色々買った



化粧品を詰めるヤツ、ナイロンタオル、洗顔ネット、ブラシ、ヘアーバンド。

前回、どうせバスだし、荷物は重くてもいいや〜
と思って、化粧品をボトルごと持って行って、
ドライヤーまで持って行ったら、予想外に荷物を持って歩くことが多くて、
重くて泣きそうだった

前回の失敗を踏まえて、今回は荷物は軽めにする

服はＴシャツ以外着替えないことにした

そのＴシャツ
前だけ生地が二重になってるヤツで、試着して前だけ見て、
透けてないからＯＫだと思って買ったら、
後ろがスケスケで、ブラジャーにかぶった贅肉がもろに見える
でも、気にしないことにした


そろそろ、旅行のバックを出して、準備しよ〜

夫は早朝からまた魚釣り
最近、日曜日はいつも居ない

私は暇

おからパン焼いた

昨日買った　おからで、おからパンを作った

形が変



混ぜる時、あり得ないくらいネトネトだった

出来上がったら、今までにないくらい、ずっしりと重いパンになった

味は、もっちりして、そこそこ美味しくて、
おからの味は全くしないし、おからを入れてる感じはなくて、
ただ、もっちりしてるって感じ

「美味しいから作ってみて〜」
と、大絶賛するほどではないけど、
普通に美味しいし、小麦粉を控えて、変わりにおからを入れているので、
低カロリー
高タンパク

体にはいいと思う


レシピ

おから　　120ｇ
強力粉　　230ｇ
バター　　10ｇ
砂糖　　　大さじ2
スキムミルク　大さじ1
塩　　　　　小さじ1
牛乳　　　200ｃｃ
ドライイースト　　3ｇ

＊おからを電子レンジで2分温めてから、冷まして入れる。

おからを買ったら、120ｇが2パック入りだったので、
もう一回出来る

今度は食パンにせずに、分割して丸めて焼いてみる

でも、丸められないくらい、今だかつてないほど、
ネトネトの生地だった