ゴルファーのためのカラダづくり 『ゴルフピラティス』

スコアアップ、飛距離アップにつながるカラダづくり『ゴルフピラティス GOLF PILATES』をご紹介いたします。

やればできる−人間は10カ月で変わる!!【肉体改造!!】

2011-12-14 09:36:07 | トレーニング

おはようございます。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

ロケットニュース24の記事でおもしろい記事を見つけたので、トレーニングオタクの私としてはかなり興味アリ!ということで御紹介させていただきます。

人間は10カ月でここまで変わる! 見るとヤル気が出てくる肉体改造ビフォー・アフター写真

THE META PICTUREより抜粋

 

この男性、かなりがんばりましたね。

ゴールドジムに毎日通っている私は、かなり多くのトレーニングしている方々を見てきていますが・・・

ここまでの絞り込みと筋肉の付け方はかなりがんばったなあと・・・感心しております。

トレーニング+食生活

多分6月くらいからかなり楽しくなってきていると思います。

頑張れば頑張るだけ結果が出てくるから・・・

 

ゴールドジムには彼のような男性たちが日夜トレーニングに励んでいます。

 

まさにやればできる!!

 

皆様もがんばってみませんか!?

 


ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

 

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

Web:http://golcore.com

All Aboutプロファイル:ピラティスインストラクター「太田律子」

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2 コメント

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素朴な疑問ですが (metaboo)
2011-12-14 10:55:55
非常に興味がありますね。すごい!!私もがんばってみるかな!と思ったのですが、10ケ月という短い期間でここまでもっていって、体に問題は起こらないのでしょうか?
やり方次第 (太田)
2011-12-14 20:57:20
ワークアウト初心者の方であれば、最初はトレーナーについてもらった方がよいと思います。
無理は禁物ですので、まずはマシントレーニングでしっかりカラダを作っていくのが良いと思います。
いきなり初心者の方がダンベルでトレーニングは故障の原因になりますので・・・
3ケ月、半年・・・と少しずつトレーニング方法を変えていくのがよいと思います。
後は食事&プロティンですね。

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