おはようございます。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
ロケットニュース24の記事でおもしろい記事を見つけたので、トレーニングオタクの私としてはかなり興味アリ!ということで御紹介させていただきます。
人間は10カ月でここまで変わる! 見るとヤル気が出てくる肉体改造ビフォー・アフター写真

THE META PICTUREより抜粋
この男性、かなりがんばりましたね。
ゴールドジムに毎日通っている私は、かなり多くのトレーニングしている方々を見てきていますが・・・
ここまでの絞り込みと筋肉の付け方はかなりがんばったなあと・・・感心しております。
トレーニング+食生活
多分6月くらいからかなり楽しくなってきていると思います。
頑張れば頑張るだけ結果が出てくるから・・・
ゴールドジムには彼のような男性たちが日夜トレーニングに励んでいます。
まさにやればできる!!
皆様もがんばってみませんか!?
ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626
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無理は禁物ですので、まずはマシントレーニングでしっかりカラダを作っていくのが良いと思います。
いきなり初心者の方がダンベルでトレーニングは故障の原因になりますので・・・
3ケ月、半年・・・と少しずつトレーニング方法を変えていくのがよいと思います。
後は食事&プロティンですね。