ゴルファーのためのカラダづくり 『ゴルフピラティス』

スコアアップ、飛距離アップにつながるゴルファーのための身体作り、体幹トレーニング「ゴルフピラティス」をご紹介いたします

本日発売【月刊ゴルフダイジェスト5月号】にエクササイズ掲載!!

2014-03-20 19:05:36 | Golf training

こんにちは。ゴルコア(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。



本日発売の「月刊ゴルフダイジェスト5月号」

 

119ページからの

「仕事中でも「ながら」でちょいトレ!」


エクササイズをご紹介させていただいております。


(月刊ゴルフダイジェスト5月号P119)

 

電車の中、

仕事中、テレビを見ながら..等々

簡単にできるエクササイズをご紹介させていただいております。

是非ご覧くださいませ!

今回は名前もばっちり大丈夫です!

ただ、「テレビを観ながら」のページの内転筋の効果は

アドレス安定

持久力アップではなく「飛距離アップ」の間違いです・・・

????と思った皆様、そこだけ修正されておりませんでした。残念・・

 

この姿勢、お腹が抜けてしまうと腰に負担がかかりますので、しっかりお腹を入れてくださいね。

無理に脚を上げようとしなくてもOKですので、上に上げるよりも遠くに引っ張る意識を強くしてください!

 

次回のブログでは掲載されているエクササイズを一部解説させていただきたいと思います。

 

 


ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

Web:http://golcore.sharepoint.com/

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

All Aboutプロファイル:ピラティスインストラクター「太田律子」

--------------------------------------------

Golcore(ゴルコア) | Facebookページも宣伝

--------------------------------------------

ゴルフダイジェストモバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です!!

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

---------------------------------------------

下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください!
moanaブログ カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613

『トレーニング・フィットネス』 ジャンルのランキング
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 3月第4週ピラティス&ゴルフ... | トップ | 【月刊ゴルフダイジェスト5月... »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿


コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
ブログ作成者から承認されるまでトラックバックは反映されません。