【号外第2号】ランナー流コアトレーニング第一弾「無駄なエネルギーは使わない!しなやかな脚編」

2010-11-18 23:35:48 | スタジオ情報

こんにちは。moanaです。

昨日、12月4日にスタジオオープン記念イベント第一弾として、『女性のスイング改造計画』第一弾「もうスライスは出ない！ためのゴルフピラティス」（仮題）をご案内させていただきました。

それに引き続き日程は前後してしまうのですが、ピラティスグループレッスンでずっと場所をお借りしていた八丁堀のLife chiropracTICの後藤先生と一緒に

ランナー向けの体幹トレーニングをシリーズで行っていくことになりました！

ランナー流コアトレーニング第一弾

「無駄なエネルギーは使わない!！
しなやかな脚編」

後藤先生は元駅伝やマラソンランナーとしてかなり活躍されていたという経緯があり、現在も亜細亜大学の駅伝チームの指導をされていたり、ランナーズに執筆されたいり・・・という、ランニングの世界でもそしてカイロプラクティックの世界でも売れっ子の先生です！！

私が所属しているBNIのプレジデントとしてチャプターのまとめ役もされていて、とてもお世話になっている方です。

ランナーの方々の間違ったトレーニングによる足の故障の原因をご紹介するとともに、正しいトレーニング方法をピラティスのエクササイズも取り入れながらご紹介していきます。

ランナーにとっても体幹はとっても大切です。

今回のタイトルでもあるように、体幹ができてくると、効率よく走ることができるようになりますので、是非是非ピラティスを取り入れてカラダづくりをしていってくださいませ。

なお、ワークショップの後は後藤さんが一緒に港区界隈をランニングしてくださいますので、是非こちらもご参加くださいませ！

日時：2010年12月1日（水）19：00～20：00

場所：ゴルフピラティススタジオ　ゴルコア

費用：お一人：2,000円　（オープン特別企画！　消費税別）

定員：10名

お申込みは下記までお願いいたします！

アドレス：rohta55613＠gmail.com
（＠を小文字に変えて入力してください）

連絡先：03-6809-2626

後藤先生ともシリーズでランナーの方のカラダづくりでワークショップを行っていきますので楽しみにしてくださいませ。

--------------------------------------------------

＜＜予告＞＞11月25日（木）ゴルフピラティススタジオオープン！！

（詳細は近日ご案内させていただきます！！）

★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★
ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の　「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。
毎月第2、4水曜日更新です。是非ご覧くださいませ。

対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！