キレイな目で若返り

目がキレイだと見た目だけでなく体も若返ります♪視力アップやドライアイを解消してキレイな目になりましょう

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ドライアイを放置すると怖いことになる

2017年04月20日 | 目の健康
ドライアイに悩む人が増えているのをご存じでしょうか?

ドライアイとは目が乾いたり、充血したり、見えづらくなる症状です。

なぜドライアイが増えているのかというと
TVやスマホ、パソコンなどのディスプレイを見つめる時間が増えていることが関係しています。

ディスプレイを見つめていると目が疲れるだけでなく、まばたきの回数が減ってしまい、涙が出にくくなってしまうからです。

ドライアイぐらいはちょっと休んでいれば大丈夫と放置していると症状が悪化してしまうことがあります。

ドライアイがひどくなると目を保護している涙が少なくなり、角膜や結膜の表面を傷つけてしまうことがあるのです。
そうなると目が痛くなり病院で治療してもらわないと更に悪化してしまう状態となることもあります。


ドライアイへの正しい対処法を紹介しているページがありました。

ドライアイの治し方~4つの方法

上記のサイトによると

ドライアイの症状を軽減するには
・目に良い栄養素を積極的に摂取する
・ドライアイ目薬を使う
・目の周りを温める
・目が乾燥しないようにする

などの方法があるのです。

さらに、長時間スマホを使わないとか
睡眠など生活習慣を見直すなどの対処も必要ですね。
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