ver.m

主に鬱とパニック障害の闘病記です。
あとは趣味の話とか。

今月の目標報告

2012-03-31 21:01:26 | 色々
今月の目標:
1:電車に乗ります(一駅に挑戦)。
→1回も乗れず。
 ホームには一度入れた。

2:本を二冊読みます。
→『銀河英雄伝説6』と,
 『銀河英雄伝説7』と,
 『銀河英雄伝説8』を読了。

3:何か一本ゲームする。
→『ブルードラゴン』と,
 『マリオカート7』をプレイ。

4:映画を二本観る。
→『ラスト・ターゲット』と,
 『メカニック』を観た。

5:散歩する(雨の日のぞく)
→週2〜3ペースで休んでます。

来月もご安全に。
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はずれ

2012-03-31 18:08:30 | 病気
雨降ってたし,

今日はゆっくりしようと思ってた。

けど昼過ぎに「天気予報どおり」雨が止んだ。

ので出かけようと家を出てしばらくすると,

また降り出すってゆうね。

またもやはずれとるやないか天気予報!

結局コンビニに寄って,

中途半端なまんま帰ってきた。

濡れるし寒いしで風邪ひくかと思ったわ!

だからやっぱりこもることにした。

その後も降ったかと思ったら晴れたり。

晴れたと思ったらやっぱり降ったり。

どっちやねん。

散歩もお休み。

なんか色んなことが中途半端やわ。

明日はどうしよう。

予定どおりゆっくりするか,

どっか行くか。

今から考えてもしょうがない。

あー今日は無駄の多い一日やった。

できるなら明日は実りの多い日にしたい。

充実したいもの。


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たまってんのかな

2012-03-31 11:48:39 | 病気
なんかしんどいわぁ。

疲れたまってんのかな。

今週は通院日とか色々あったからな。

雨降ってるし,

今日はゆっくり休むとしよう。

まったりと。


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重い

2012-03-30 18:11:14 | 病気
やっぱり昨日はゆっくり休むべきでした。

いや〜体が重い重い。

でも昼からGEOに行ってきた。

ちょっと緊張したけど,

特に問題なく行けた。

中古の攻略本を見るために。

探してたのはなかったけどね。

帰りに3日連続で本屋に寄った。

『1Q84』が気になる。

買ってないけど。

昨日少しネットで調べてみたけど,

あまり前情報がないほうが楽しめるみたい。

でも村上春樹やしなぁ。

ちょっと億劫になる。

で,

特に何か買い物をすることもなく,

帰ってきた。

そして夕方の散歩。

足が重いよ。

気温17℃。

暑かった。

もう春本番かなと思ったら,

寒の戻りがあるとか。

桜ももう少し先か。


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思いつき

2012-03-30 11:52:09 | 病気
思いつきだけで,

朝からちょっと頑張ってしまった。

すごく緊張した。

昼から動けるかな。

少し心配。

予定はあるんだけどね。

う〜ん。

どうしよう。


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特に問題なく

2012-03-29 18:12:48 | 病気
今日はゆっくり休もうと思ったけど,

気になることがあったので,

急きょ昼から本屋巡りすることに。

ちょっと緊張したけど,

特に問題なく行けた。

『1Q84』って面白いんかな。

「BOOK1」が文庫化されてた。

村上春樹はもう20年近く読んでないなぁ。

最後に読んだの学生の頃やもんな。

だからどんな作家か記憶にほとんど残ってんない。

調べてみて面白そうなら,

読んでみようかな。

で,

結局収穫なく帰ってきた。

あとは家におこもり。

夕方の散歩も休んだ。

なんか中途半端な休みやったな。

今日ははよ寝て,

明日からまた頑張ろう。

ではでは。


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どうしよ

2012-03-29 11:45:53 | 病気
今日はどうしよう。

ちょっと疲れが出てきてる。

予定では休むつもりだったけど,

行きたいとこがあるんよなぁ。

明日にしようか,

飯を食ってから考えよう。


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なかったっす

2012-03-28 18:12:24 | 病気
昨日かなり無理したけど,

そんなに疲れてなかったので,

昼から行ってきた。

「電車に挑戦!駅までVer.」。

さすがに中に入る余裕はなかったっす。

駅まで行って,

帰りに本屋に寄って,

帰ってきた。

特に問題なく行けました。

で,

一旦帰ってから一息ついて,

レンタル屋へDVDを返しに行ってきた。

そしたらすごく緊張するし,

気分悪くなるしで,

ヘロヘロになりながらなんとか辿り着いて,

返却だけ済ませて,

逃げるように帰ってきたよ。

何やったんやろね。

家に着く頃には落ち着いてたんで,

大騒ぎするほどじゃなかったけど,

あれはちょっと焦ったな。

そして夕方の散歩。

気温15℃。

暑かった。

上着着て行くんじゃなかった。

気温の変動が凄い。

これぞ季節の変わり目クオリティ。

明日はゆっくり休む予定。


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意外と

2012-03-28 11:44:54 | 病気
昨日の大冒険から一夜明けた。

今日はしんどいかなぁと思ってたけど,

意外と元気みたい。

ちょっと眠いけど。

なんだか頑張れそうだ。

で,

何しようかな。


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初めて一人で

2012-03-27 18:09:53 | 病気
昼から病院行ってきた。

パニック障害とうつと分かった時から,

ずっと親が付き添ってくれてたけど,

今日初めて一人で行ってきた。

緊張がハンパなかったけど,

なんとか行けたよ。

診察は約40分くらい待った。

いつもはそんなに待たないのに。

耐えたさ。

本を持って行ってたけど,

読む余裕がなかった。

ずっと小刻みに貧乏ゆすり。

長かった。

でもなんとか耐えて自分の順番。

今回の診察も現状維持プラス,

「行動範囲を少しずつ広げよう」とのこと。

あと電車に挑戦も継続。

診察が終わると,

緊張もだいぶ落ち着いた。

会計もいつも以上に待たされたけど,

これもなんとかパス。

薬局で漸く本を読む余裕が出てきた。

で,

無事帰宅。

疲れたね。

精神的にギリギリだったんで。

今日ははよ寝れそう。

ではでは。


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