加齢による筋力低下

●『股関節痛は怖くない！』第２版が楽天ブックス、amazonから発売になりました。
考え方を全国に広めて、皆さんの近くに深圧院を準備したのです。
是非、お知り合いの方に紹介してください！


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↑↓グループのコマーシャルを入れました。


●６月初め発売の健康雑誌『夢２１』(わかさ出版)にも記事と共にコマーシャルを載せています。

●近々、札幌と銀座の正社員を募集しようと考えています。
採用はしっかり教育が終わる２０１４年春以降になると思うのですが、誰か良い先生いませんか？
患者さんに人気のある先生がいらっしゃいましたら教えて下さい！
宜しくお願い致します。
(私の頭の中だけの話ですが、さいたま市、横浜市の事も考えつつあります。)





加齢による筋力低下について考える前に、私の運動歴を書いてみます。

１０代・・・野球、器械体操、ハンドボール、柔道、ゴルフ、麻雀
２０代・・・合気道、ハンドボール、ゴルフ、スキー、シュノーケリング、麻雀
３０代・・・ゴルフ、硬式テニス、麻雀
４０代・・・ゴルフ、麻雀
５０代・・・ゴルフ、麻雀

“麻雀”歴は長いですが、これは冗談です。
太字はかなり多く行っていた運動です。

私の場合、４０歳頃から急に運動量が減っています。


これは、職場が変わったり、仲間との別れがあったからで、加齢による運動量の低下ではないと考えます。



子供のころから臼蓋形成不全があって、４０歳頃から痛みが出る方は多い。
その場合、「加齢による筋力低下が痛みの原因です。」と説明されることが多いと思います。

しかし、２０歳頃から痛みが出る方がいるのはなぜでしょうか？
４０歳頃に痛みが出たけど、それまでかなり運動している方がいるのはなぜでしょうか？



筋力は活動量によって増えたり減ったりします。
私は４０歳頃から急激に筋力は落ちたと思います。

だいたいこんな感じでしょうか↓↓
松本のへなちょこ低下ライン！



これも加齢による筋力低下なのでしょうか？


そもそも、「加齢による筋力低下」って本当にあるのでしょうか？







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変形性股関節症を怖がらないでね

「１０年はもちません。」

札幌駅の上にそびえる日航ホテル。
６年前に札幌に通い始めた頃から泊まってみたかった。
５月１４日の夜、時間が出来たので札幌駅の大丸へ遊びに行って、日航ホテルのカフェでコーヒー飲んでいました。
携帯で調べると日航ホテルの本日限定プランが出ていたので、宿泊を申し込みました。
ここだけの話ですが、その夜２９階に泊まりました。
翌日は、３５階で朝食をとり、札幌の綺麗な景色をゆっくりと見てきました。
色々なホテルを見るのが趣味なんです。
あ〜すっきりした。




大学病院で一緒に仕事をさせて頂いた二宮節夫先生が手術をされた患者さんを数人診ています。


そのうちの３人は、手術後に二宮先生から「この手術は、１０年はもちませんよ。」と言われています。


ひとりは自骨手術のＲＡＯ(臼蓋回転骨切り術)を受けています。

あと２人は人工関節の再置換術(同側で２回目の人工関節手術)を受けています。


ＲＡＯを受けられた方は、現在術後１７年になりました。
深圧は術後６年目から開始して、現在１１年になります。


人工関節再置換術後の方は、

ひとりは、現在術後１７年になります。
深圧は術後１年目から開始して、現在１６年になります。


もうひとりは、現在術後１４年になります。
深圧は術後２年目から開始して、現在１２年になります。





股関節周辺の筋肉を正常に近い状態に保てれば、股関節への衝撃吸収力がアップしますので(低下しないので)、手術後の良好な状態を長持ちできると考えています。







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憎いヤツ

夜の札幌駅北口
札幌に来て５日目の朝です。


東京からの飛行機内で綺麗な日没？を見ることができました。
隣の紳士もパチリしていました。

黒い部分は雲海ですが、高度は１００００ｍくらいでしょうか？
東北の上空だと思います。
明るい部分は“空”というより宇宙の渚です。







これが憎い。

これとは、屈曲拘縮(くっきょくこうしゅく)。

わかりやすく表現すると“伸展障害”。
もっとわかりやすく表現すると、股関節が後ろにそらない(後ろに曲がらない)こと。







人が歩く時、右足を前に振りだすと同時に左股関節は後ろにそります(伸展します)。
このように、股関節が後ろにそらせることが出来ない状態と考えるとわかりやすいかもしれません。
これが、屈曲拘縮です。(本当は伸展障害とか伸展制限の方が正しい言い方かもしれません。
)



屈曲拘縮がもたらす影響

1、歩行時に、股関節が伸展できないので、膝が早く曲がってしまう。
　この歩き方だと「あなたどうしたの？脚痛いの？」と聞かれることが増えそうです。

２、まっすぐ立とうとすると、骨盤が前傾してしまい、いわゆる“でっちり(出尻)”になる。

３、上を向いて(仰向き)寝ると膝の裏が浮きやすく、長時間寝ると股関節付け根に痛みが出やすい。　　(筋肉が長時間引き伸ばされることによる痛み。)　

４、うつ伏せで寝ると、股関節前面が引っ張られて、起き上がった時に痛みで歩きにくくなることがある。

５、足で地面をけって歩けないので、お尻の筋肉(大殿筋)とももの裏の筋肉群(ハムストリングス)が使えないことが多いので、お尻やももがやせやすい。


前々回の基本と応用の記事でも書きましたが、屈曲拘縮があると、綺麗に歩きたくとも綺麗に歩くことができないのです。
腹筋に力を入れにくいし、お尻に筋肉に力を入れることもできません。
骨盤はどうしても前傾します。
足で床を蹴って歩くこともできません。



まずは、股関節の伸展障害を改善してからでないと、正常歩行に近い歩き方はできないのです。


屈曲拘縮になってからの期間が長い方の場合、一生股関節の伸展が正常範囲に戻らない方もいます。
このような方に、『悪い歩き方が痛みを出させるのです。』と言う事は、この方に“一生痛みは取れませんよ。”と言っている事になります。


私が“綺麗に歩ける事が重要です。”と言ったり書いたりしないのは、このような方が結構いらっしゃるのも一つの理由です。


その他の理由としては、骨の変形によって足の長さが違う方がいたり、骨の変形をカバーするためにどうしても身体が歪んでしまう方がいたり、股関節の炎症により足に体重をかけると痛い方がいたり、子供のころから内股・出尻で歩いてきた方がいたり、大腿骨の頚体角の変化により骨盤を傾けてしか歩けない方がいたり・・・“綺麗な歩行”に限界を持っている方が意外と多いからです。



現在私が診させて頂いている方々には、上記の症状の方が多いです。
ですので、私は“正常歩行”の範囲を広めに考えていて、ある程度“個性”と考えた方が心が楽になる方が多いと考えています。












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くやしいです！

羽田空港です。
飛行機は飛ぶのだろうか？…取りあえずカレーを食べてます。

これから、マッサージチェア２０分してから札幌に向かいます。
北海道の皆様、よろしくお願い致します。





筋トレにしろ、研究データにしろ、股関節の疾患について考えられているか疑問に思うことがあります。



股関節が正常な方への筋トレ法は、股関節が正常な方にとっては効果的です
痛みも出にくいです。


股関節が正常な方が被験者(研究を受ける方々)となっている研究データは、股関節が正常な方々には通用するかもしれません。
そして、詳細な研究方法が間違っていない限りその内容は股関節が正常な方にとっての医学的エビデンス(根拠)と言えるかもしれません。


しかし、股関節に疾患のある方々に対して、この考え方は通用しないことが多いように思います。


股関節が正常な方へのトレーニング法が、そのまま股関節に疾患のある方に指導されることもあるでしょう。


股関節が正常な方を被験者とした研究結果が、そのまま股関節に疾患のある方にエビデンスとして用いられることもあるでしょう。
エビデンスというからには、股関節に疾患のある方々を被験者として、方法にも問題がないのか論文の原文(特に結果ではなく方法)をしっかりと読まなければならないと感じます。



最近、順調に回復されていた方が、加圧トレーニングを勧められて受けました。
その結果、激痛が続き骨盤の傾きが強くなり、脚長差を感じるようになり手術を決意しました。
この痛みは、尋常じゃなかったようです。
加圧トレーニングを止めて、２回施術して、最近痛みは少なくはなくなりましたが、脚長差は感じています。
(以前から脚長差はありましたが、脚長差は感じていませんでした。)


年齢が３５歳なので、どうにか手術を遅らせるか避けたいと考えていたのですが、来月人工関節の手術を受けます。
私は彼女の手術前の準備と手術後の経過が良いようにサポートしていくことを約束しました。

加圧トレーニング自体に問題があるのかどうかは分かりませんが、彼女にとっては非常に大きな支障になりました。
加圧トレーニングの指導者が彼女の股関節疾患についてどのように考えていたのかが問題です。


彼女を守れなかった自分が…くやしいです！





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立てない赤ちゃんは歩けない！ 〜基本と応用〜

連休中はゴルフ練習場に通いつめていました。

それほど体調が良かったです。
１０年前は酷い腰痛のため１球しか打てなかったのを思い出しました。
私の腰の骨と骨の間には軟骨がありません。
椎間板ヘルニアもデカイのがあります。
１０年前も今も。
今は５００球打っても痛みはゼロです。
人の骨は変わらなくても、痛みは変わるのです、不思議です。
１０年前からゴルフが下手になっている現実も・・・不思議です。





赤ちゃんが歩くためには、約１年をかけて徐々に準備をして、やっと歩けるようになります。
歩くための前段階が、立てる事です。
ですので、立てない赤ちゃんは歩けないのです。




むかし、算数の勉強の時に、基本問題と応用問題がありました。

全ての事には“基本”と“応用”があり、応用が出来るには基本が必須なのです。


人の身体では、基本のことを“機能”と呼び、応用のことを“能力”と呼びます。


機能とは関節の動き(関節可動域)であったり、筋力などの基本のことです。
一方、能力とはしっかりした機能の上に成り立った“立ち座り動作”や“歩行”などの応用のことです。

つまり、上手く歩けない(能力障害)時には、関節可動域や筋力など(機能障害)に原因があると考え、機能障害に対して施術を行います。

人の基本となる機能には、非常に痛みが関連します。
痛みが関節可動域を狭くして、筋力の出力を低下させるのです。



深圧は、痛みを取ることによって関節可動域や筋力等の“機能”を回復させるのが目的です。



機能が改善すれば、能力が向上するのです。


立てない赤ちゃんは歩けない！


基本が整っていない時は、応用力が低下する。
機能が整っていない時は、能力が低下する。
関節可動域や筋力がある程度準備できないと、綺麗に歩けないのです。





これは、人の基本的なルールなのです。





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Iさんの経過 ２

以前から新幹線で新大阪に向かう時、京都駅を過ぎるとすぐ左に見える五重塔が気になっていました。
先日、新大阪の帰りにどうしてもある事を確認したくて京都の東寺に寄ってきました。
以前から気になっていた五重塔は東寺にありました。



東寺と私の関係・・・知っている人は知っている！



●７月の金沢出張は希望者・お問い合わせが福井県の方だけですので、場所を敦賀市に変更いたしました。
　７月２８日(土曜)のみです。
　詳細お問い合わせ先→ ル・サロン銀座ホームページ
もしくは、思い切ってこちらまで↓↓







２００８年当時、Iさんは非正規職員として仕事をしていました。

歩けなくなって、いつか仕事ができなくなるという不安を抱えながら仕事をしていました。


２０１１年６月、Iさんはその仕事を辞めました。


そして、１時間の通勤時間をかけて通う別の仕事場の正規職員になれました。

今は、ほとんど痛みが無いので、自信をもって仕事に集中しています。

先日の話では、もっと身体的にはきついけど、やりがいのある部所に移りたい話をしていました。


２ヶ月ぶりの施術でしたが、その間に１度嫌な感じがあったけど、らっこちゃんですぐに解決しました。


今はもう病院にはかかっていません。



Iさんの施術で、まず効果が出たのが、内転筋の施術でした。
しかし、まだ時々痛みが出るので、次のポイントを探りました。

結果、ハムストリングスをほぐすとさらに効果が長く続くことがわかりました。

そして、さらに効果を持続できるポイントにたどりつきました。
それは、中殿筋と小殿筋でした。


深圧をはじめた最初の頃にも、中殿筋と小殿筋はほぐしていたのに、その時は効果の持続は１ヶ月も続かなかった・・・不思議です。


内転筋とハムストリングスがほぐれた上での、中殿筋と小殿筋の施術だったので持続的効果が出たのだと考えます。


２００８年８月２９日〜月に１回の施術を続けてきました。

筋トレは指導していません。

初期の頃だけ“患側荷重”を指導しましたが、今では筋力も左右差が無くなりましたので、何も指導していませんし、本人も筋トレはいっさい行っていません。

痛み止めも今は必要なくなりました。

ついでに「痩せなさい。」と言ったことはありません。



今後は手術しなくて済むでしょう。
長い間骨に変化が無いし骨が悪化するタイプでは無いからです。





青い矢印の場所が股関節です。
すき間(軟骨)はしっかりしています。

確かに、赤い矢印のように大腿骨頭の形が小さく球状でなかったり、穴があいていたり、大転子の位置が上にあったりしますが、これは子供の頃からそうなんですね。





子供の頃から症状が出ていた方々の多くは、“歴史が長い”から骨の修復が落ちついて、もう骨が悪化しない方が多いです。

ただ、“歴史が長い”為に、筋肉はかなり酷い状態(筋肉の病気＝酷い筋肉疲労＝硬く縮んで痛みを出している）の方が多いです。



Iさんは昔からレントゲンにはまったく変化は無いのに、痛みにはかなりの変動がありました。

ねっ、骨や軟骨の状態と痛みは関係ないでしょ。

骨と骨が当たっていても痛くない方はいっぱいいます。



“画像”に脳を支配されないことが大切です。



できたら、できたらでいいですので、連休中だけでも骨のこと・・・少し忘れてみませんか？



連休ですね。


Renkyu　very　much!　








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Iさんの経過…深圧歴４年

●私の本「股関節痛は怖くない！」の重版が決まりました！
うれしいです！
今はアマゾンでも売り切れになっていますが、５月中には再販されると思います。
皆さんのおかげで、このブログから本が生まれ、育っています。
１００％皆さんのおかげです。
強烈感謝です。
熱烈感謝です。
ありがとうございます。




Iさんは４０歳代の女性です。

子供の頃から跳び箱や開脚が苦手でした。

小学校５年生の時に急に歩けなくなりなりました。

しかし、その後徐々に回復しました。

それから３０歳代まで、悪化と回復を繰り返してきましたが、徐々に回復に時間がかかるようになってきました。


そして、とうとう３０歳の初めにどうしようもなく痛くなり、１年間杖を使って歩いていました。


この３０年間、痛みには変動をがあったのに、レントゲンは正常ではないけどまったく変化はありませんでした。



Iさんは４０年前から４ヶ所の病院にかかっています。


病院での診療結果は全て同じでした。

●痛いのは骨が悪いからです。

●まだ若いし、軟骨はあるので、まだ手術は急がなくていいのではないか。

●痩せなさい

●筋トレの指導

●痛み止薬の処方

「４０年前も現在も同じ説明、指導だったんです。」とIさん。




そんなIさんが私のサロンを知って、２００８年８月２９日に初めてお会いしました。


その時に、最近の状態を書いてきてくれました。

今もカルテに貼ってあるその紙には次のことが書かれています。

『２００８年１月から痛みが強くなり、筋力がおちてぐらぐらしている感じがあります。
夜間痛もあり、寝返りが痛く目が覚めることも度々です。
膝を立てると、沈み込むような感じで痛いです。
脚長差も大きくなっているような気がします。』

この頃は、ちょっと脚をぶつけたら激痛、くしゃみをしたら激痛だったそうです。

この頃のIさんは、“軟骨が無く骨が駄目になって人工関節しか無いのかな”と考えていました。

この頃のIさんの口癖は「死にたい。」だったと後日聞きました。



そして、レントゲン写真を見せてくれました。

悪いのは左足です。(向かって右側)


私は、詳しい経過も知らないくせに、「この骨のタイプの方は良くなりますよ。」と言ったのを鮮明に覚えています。


この日から、Iさんの施術が始まりました。

今から４年前のことでした。





…つづく








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がおる！

新大阪にいます。
最近、新しい患者さんが多くなりました。
誠にありがとうございます。
JR新大阪駅内がかなり綺麗になり、新しい店もオープンしてます。
近々阪急さんが私のために北口出口を造ってくれるらしい。
この駅に着くと関西弁に戻る松本です。
ほんま、おおきに。




いろんな人がおる。

…の、がおる。


銀サロに入ると、素敵な香りを味わって欲しくて、アロマやお香をたいたとすると、気持ちよくなる方がいるかと思えば、喘息気味になる方がおる。


気持ちよい音楽をプレゼントとしようと、気合い入れてCD買ってかけると、気持ちよくなる方がいるかと思えば、雑音にしか聞こえなくて落ち着かない方がおる。


寒いといけないと思い、治療ベッドを温めると気持ちよくなる方がいるかと思えば、熱すぎて不快になる人がおる。


適度な湿気を与えたくて加湿器をつけると、気持ちよく感じる方がいるかと思えば、湿気を不快に感じる方がおる。



いろんな人がおる。



手術に対してまったく抵抗がない方がいれば、手術に対して強い抵抗感のある方がおる。


筋肉を強く押せば押すほど楽になる方がいるかと思えば、強く押せない筋肉の持ち主がおる。


「手術しかない。」で落ち込む方がいれば、「手術しかない。」が背中を押してくれたと感謝する方がおる。



皆、身体や脳のつくりが微妙に違うんやろなぁ。



自分は自分の道を進めばええんやと思う。
他の人に自分の考え方を押し付け理解してもらおうと思ったり、ほかの人と比べてたりすると疲れてしまう。



心も身体も個人差が大きいなぁ。
自分は自分、他人は他人や。
つくづくそう思う自分がおる。








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１年半で人工関節を入れ換えるらしいけど…

これは私どもグループの新しいロゴマークです。
各店のロゴも変わりましたので、今後徐々にホームページにも新ロゴが登場します。

真ん中の木は“ベンジャミン”です。
ベンジャミンには“融通のきく仲間”という意味があります。
銀サロができた２００６年頃、銀サロにはベンジャミンがありました。
このロゴの作成をある患者さんに依頼したのですが、その方がベンジャミンの事を覚えていてロゴに入れてくれました。
いろいろ試行錯誤してきましたが、グループの土台がやっと出来上がってきて、今後どのように進めていけばいいのかがやっと見えてきたように思います。
ゆっくりと直営形式で全国に広めます。

皆様のご協力をお願いいたします。
“ゆかいな仲間達”とゆっくりやっていきます。
ベンジャミンの花言葉は“ゆかいな仲間”ではなかったね！






ある患者さんから聞いた話なので詳細は分かりません。



その患者さんが人工関節手術を受けた病院に受診に行ったら、表情の暗い方がいらっしゃったので「これから手術ですか？」と声をかけたそうなんです。


そしたら、その方は「１年半前に人工関節にしたのですが、急に歩けなくなり、人工関節再置換手術を受ける予定なのです。」
さらに「急に歩けなくなった原因がレントゲンでもわからないので、今回の手術は最初の手術より心配なんです。」とおっしゃったそうです。



レントゲンで原因がわからないから、再置換手術をしながら原因を探るのでしょうか？



レントゲンで原因がわからない場合、レントゲンには写らない骨以外に原因を探すのが一般的診察方法ではないでしょうか？



レントゲンには写らない筋肉がつると、急に歩けなくなることはあります。
もしも骨以外に原因がある状態で人工関節再置換手術をしても、また急に歩けなくなる可能性はあると思います。


そうならないように祈りたいです。


この病院は股関節ではかなり有名な病院ですし、この話をしてくれた患者さんの手術前にはこの病院をすすめました。


・・・複雑な気持ちです。


もしも皆さんの周りにこういう方がいらっしゃいましたら、私が担当しますので１度ご相談ください。







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銀座ハンズ５階でございます。

３月は過去最高に匹敵するくらい忙しかったです。
主に銀座で多くの方を診させて頂きました。
にもかかわらず、３月の某日曜日に銀座で朝から夜まで麻雀をしてました。
もう３０年間同じメンバーで続けているこの“中国語勉強会”ですが、メンバーは皆異業種です。
業界が異なるとそれぞれの話が大変面白くて勉強になります。
最近、ある業界で非常に業績の良い会社に勤務するメンバーの一言が私の記憶に残りました。
“業績が良いのは過去の積み重ねがあったからで、同じことを他社が今から始めても真似できないんだよ、松本！”
私達もその様な会社・グループを目指しています。
ゴルフも麻雀も、実はこんな会話が楽しいのです。




願うは“ピンフ！”





最近“外反偏平足：がいはんへんぺいそく”が原因の足の腱鞘炎でお悩みの方を何人か診ました。


(力が青い矢印方向に向かい“土踏まず”がつぶれてしまいます。）

具体的には、足の甲、くるぶしの下、すねなどの痛みです。
体重をかけると痛いので、歩行どころではありません。
もちろん皆さん股関節周囲の違和感や痛みも伴っていました。


足の腱鞘炎は簡単に治るのですが、根本原因の外反偏平足に対して、靴の中に“アーチサポート”を入れて土踏まずがつぶれてないようにしてあげたいと思いました。


たまたま、患者さんたちはアーチサポートの存在を知っていて、既に注文された方もいらっしゃいましたので私の出番はあまりありませんでした。


先月、市販のアーチサポートを探したくて有楽町駅前マロニエゲート５階東急ハンズ銀座店、人よんで“銀座ハンズ”５階に行ってみました。


ここには、足に関する優れ物がいっぱい準備されていました。


いろいろ見てたら、こんな機械が目に入りました。



裸足になって、この機械に乗ると、あっという間に左右の荷重バランスがわかりました。(無料です。)

私の結果はこんな感じでした↓


私は左足かかとと、右足前方に体重がかかりやすいようでした。

「そんなことはない！」と思いもう１回試しましたが、結果は同様でした。

立っている時には、左右均等にかかと重心で立っていると思っていましたが、まだまだ修行が足りませんと機械に言われました。
右の踵にも体重をかけるように意識してみます。


この機械は、機械に乗った人の荷重状態を調べて「あなたには、この売り場のこの商品とこの商品が必要です。」と知らせて販売を促進するための機械でした。
しかし、いろいろとご丁寧にありがとうございましたと機械に言い残して立ち去りました。


するとその隣に…ありましたありました、“アーチサポート”。


左はハーフサイズ、右は中敷サイズです。
土踏まずのアーチ部分が盛り上って硬くなっており、足のアーチを保つようにできています。


ついでに見ていると、脚長差のある方が補高用に使えるこんなのもありました↓


他に外反拇趾用のグッズも多くありましたよ。



このアーチサポートを靴に入れたら、脚の腱鞘炎再発を防げて、外反扁平足が股関節周囲へ及ぼす悪影響も減らせると考えています。



外反扁平足の方、意外と多いです。


皆さんも銀サロの帰りに寄ってみてはいかがでしょうか？
なかなか寄れない方はネット通販でも見つけることができますよ！




そこは…

銀座ハンズ５階でございます！





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※“ピンフ”は麻雀の役名ですが、漢字では“平和”、正式発音は“ピンホワ”にちかい。

つるつる感とつっぱり感 〜関節を動かしてわかること〜

“常識”を疑い、“患者さんの言葉と、患者さんの身体の反応”を信じる松本です。

皆さん、お元気ですか！



「あら、この石鹸つるつるしててつっぱらないわ！」・・・今日の話はそんな話ではありません！


皆さんは階段を昇る時やもも挙げをする時に股関節を動かしますが、この運動は自分で動かしますので“自動運動”と呼ばれています。

一方、皆さんがベッドに寝て、力を抜いた状態で私達が皆さんの股関節を動かす事があります。
皆さんにとっては、他の人に動かされるので“他動運動”と呼ばれています。


“股関節を動かす”という言葉を聞いたとき、皆さんは自動運動を想像し、私達は他動運動を想像するかもしれません。


この記事は、私達が行っている他動運動についての記事です。


施術におみえになった患者さんにベッドに寝て頂き股関節を動かさせて頂く場合、私は次の事を調べています。


１、関節のつるつる感
　　これは軟骨の滑り具合を診ています。
　　「軟骨がない。」と言われている方々もけっこうつるつる感を感じるものです。
　　本当は、軟骨は少ないかもしれませんがあると思います。
　　正面だけでなく他の方向からのレントゲンを見るとわかると思います。

２、筋肉のつっぱり感
　　これは筋肉の硬さを診ています。
　　この筋肉の硬さがある動きを邪魔していて、痛みにもつながっている可能性が高いのです。
　　この硬い筋肉をほぐすと結構可動域は広がります。

３、関節の動き(関節可動域)
　　施術の効果を判定する情報になります。
また、股関節の動きが生活に及ぼす影響などもわかります。


４、関節の動きに伴う痛み
　　どの方向に動かしたときにどこが痛いのか。
　　痛い部位の筋肉をほぐすと、けっこう可動域は広がり、痛みも和らぎます。



まずは、こんな検査をしながら、患者さんの訴えを参考に本日の施術ポイントを考えているのです。









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“超”に注意を！ ２

●北海道の皆さんへ●

５月の札幌施術予約の返事が遅れていて大変申し訳ございません。

今回は新しい方を含めて、希望者が多く、定員をオーバーしてしまいました。
私の札幌滞在を１日延ばすように調整していますので、あとしばらくお待ち下さい。
詳細につきましては、皆さんにメールさせて頂きます。
よろしくお願い致します。




昨日は朝食にパンを少しだけ食べました。
昼はいつも食べません。
野菜ジュースとコーヒーと、夕方の踏ん張りどころの栄養ドリンク、タウリン２０００ｍｇ！
夜は、うどんにネギいっぱいいっぱい乗せて食べました。
だいたいこんな毎日です。
これで１日７〜８人施術します。
しかし、体重が一定なのは不思議です。
お腹がすいた状態だと、集中力が持続され絶好調です。
その反動で、夕食後にはうたた寝状態です。
そんなわけで、日曜の夜にほとんど「イ　サン」を見逃してしまうのであった！　ソン・ソンヨ〜ン！







“超”の付く、“極超短波(ごくちょうたんぱ）療法”と“超音波（ちょうおんぱ）療法”。


熱が深くに入ると言う事は、未手術や自骨手術の皆さんの股関節には効果的です。
逆に、熱が深くまで入ると言う事は、人工関節の皆さんの股関節には危険性があるので禁止されています。

・・・と前回は書きました。



なぜ、熱が深部まで伝わるのに人工関節の方だけ禁止なの？



それは、この種の熱は金属を高温に温めてしまうからです。
ですから、正確に言うと体内に金属が入っている部位への使用が危険性を秘めていると言う事です。


深部まで届く低周波、深部まで届く赤外線・・・など、うたい文句はあると思うのですが、低周波や赤外線は例え“深部”と説明されていても問題はありません。


“超”に注意を！です。
“超”にだけ注意を！です。



下のマイクロウェーブ治療器は、電子レンジと同じです。


股関節周囲にあてる事はないと思いますが、金属がある部位には避けるのが原則なんです。


洋服の金糸や銀糸は、この機械をあてるとすぐに高温になり煙を出しますので、洋服にも気をつけてくださいね。



この冬は寒かったので、寒い間私は患者さんにサーモフォアという湿性温熱器を使いました。
これは、股関節を温めても問題はないのですが、股関節を温めるというより患者さんに寒い思いをしてほしくないから使いました。

治療ベッドが温かいと気持ちいいのです。
治療を受けていて、寒い時ほど嫌なことはないのです。
私がそうだから３月まで使用させて頂きました。



私も手足が冷えるお年頃になりまして・・・エヘヘ。






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変形性股関節症を怖がらないでね





今日は、銀座でグループ会議と勉強会です。
銀サロはお休みとさせていただきます。

“超”に注意を！

ＴＩＵ４８の松本です。

今日はかなり暖かくて、ずいぶん春らしくなりました！
天気が晴れると、心も晴れます！　




“極超短波(ごくちょうたんぱ）療法”と“超音波（ちょうおんぱ）療法”。
どちらも“超”が付きますね。


電気を使った治療法があります。
広い意味では物理療法と呼ばれています。


病院や整骨院で多く取り入れられています。



電気には波があります。
１秒間に何回の波があるかを示す単位がヘルツ(Hz)です。

●人体にヘルツが少ない電気を流すと、筋肉が収縮します。
これを低周波治療と言います。
腹筋を収縮させて、お腹をすっきりさせます！・・・といわれる、あのＥＭＳも同様です。　

●人体にヘルツの多い電気を流すと、筋肉は温められます。
これを高周波治療と言います。
“極超短波療法”は高周波療法の１つです。
“マイクロウェーブ療法”や“マイクロ”などと呼ばれることが多いです。
これです→

●更にヘルツの多い電気は音(人には聞こえません)が発生し、筋肉は温められます。
これを“超短波療法”と言います。
これです→
肌にジェルを塗ってからクルクルする機械です。


これらの電気療法の中で、人体の深部を温める事が出来るのが「超」の付く“極超短波療法”と“超音波療法”です。

一方、同じ温める機械でも、赤外線やホットパックなどは熱が深くまで入りません。



熱が深くに入ると言う事は、未手術や自骨手術の皆さんの股関節には効果的です。
逆に、熱が深くまで入ると言う事は、人工関節の皆さんの股関節には危険性があるので禁止されています。










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ＴＩＵ４８
日曜の夜、「平清盛」が終わって「イ・サン」が始まるまでの２時間ちょっとの間に、必ず「うたた寝」をしてしまう４８歳松本でした。

あなたは肘で見られてる！

こんにちは、ＧＨＹ４８の松本です。

そこまで春が来ているのになかなか暖かくなりませんね。

皆さん、もう少しです。
早く暖かくなって、皆さんの痛みが少しでもやわらぎますように！




人の関節は人体の深い部分に存在します。
特に股関節は人体の深い部分に存在します。

この股関節に炎症が起きた時に、真っ先に影響を受ける筋肉は、表層にある筋肉群ではなく股関節の骨に近い深層にある筋肉群です。

長い間、深層の筋肉群は股関節の影響を受け硬く縮まり筋肉痛を出しやすくなります。


この場合、皆さんならどうしますか？



表層の筋肉を撫でてみますか？
背骨の骨や、骨盤のゆがみを正しますか？


『何だっていい。深層の筋肉を緩ませて痛みを楽にしてほしい！』皆さんの切実な声でしょう。


私は単純に、深層筋が痛むのだから、深層筋をほぐしています。
それを深圧と呼んでいます。

この方法が一番良いのかはわかりません。
人の身体は、非常に複雑にできていますからね。
しかし、一番シンプルで明快な考え方だと思っています。
特に、硬くなった歴史の長い筋肉に対しては。


深層をほぐすには親指では限界があります。
親指にかなり体重をかけても届くところはあるのですが、更に深層となると肘を使います。

皆さんの身体に私の肘を置いて、その肘に体重をかけます。


深圧を覚えたての頃は、肘の先端が何に触っているのかわかりませんし、なかなか体重がかけられません。


それは、肘の先端の感覚が鈍いからであり、肘に体重をかけるにはそれを支える肩の筋力がかなり必要だからです。


ですから、深圧は簡単に真似できませんし、ある程度しっかり施術できるようになるまでには時間がかかります。
私たちが、じっくり時間をかけて人を育てている理由はそこにあります。


肘で押す時間が増えてくると、施術者の身体に変化が出てきます。


まずは、施術者の肩関節周りが痛くなり、その肩の痛みが少なくなってくる頃には、肩の筋力が強くなっています。
なかなか、肩で体重を支える事はありませんからね。


次に変化が出るのが、肘の先端の感覚が非常に鋭くなってくる事です。


皆さんのお尻に肘を置くと、色々なものが肘の先端に感じるようになります。
親指では感じなかったものが、肘だと簡単に感じるのです。
それは、筋肉と言うより細い筋線維の硬ささえもはっきりと肘の先端に見えてくるのです。


目をつぶると、更に感覚は研ぎ澄まされ、はっきりと細い筋線維まで見えるようになります。




勿論、親指の先端の感覚も鋭くなるのですが、肘でしか見れないものが確実に存在するのです。


私たちは、そうやって毎日肘の先端を使って、皆さんの硬くなって痛みを出している深層筋を見ているのです。



その時、奥の方で見つからないだろうと思って安心しきっていた深層筋は一瞬ビックリします。
しかし、まもなくすると観念して痛みを感じなくなりフニャ〜となるのです。



・・・気持ちよさそ！


私たちは皆さんを肘で見る、正確には肘で診ているのです。





　　<ここをクリックしてね！↑>
　　深層筋に直接効く「深圧」　Ｐ１５７〜






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ＧＨＹ４８
五十肩になって、はや４ヶ月の４８歳、松本でした。
毎日踏ん張ってます！
負けへんでぇ！

自転車エルゴメータの目的

ＴＧＧ４８の松本です。
どうにか、このところの強風に倒されないよう頑張っております。
東京は週末花見大会のようです。

３月から３ヵ月間、高崎店の方で広告を出しています。(４月で1周年！)
“春のパンまつり”をまねて“春の高崎まつり”です。
高崎市周辺の皆様、痛みでお困りの方がいらっしゃいましたらご紹介を宜しくお願い致します。
　高崎店　ホームページ　　　　
　　　　　　　加藤先生のブログ




皆さんは自転車エルゴメータをご存知だと思います。

ある時は“エアロバイク”、またある時は“自転車こぎ”と呼ばれているかもしれませんね。

これこれ→


この自転車エルゴメータの使用目的をご存知でしょうか？



私のイメージでは、この自転車エルゴメータは“体力”をつける道具です。

体力向上＝全身持久力向上＝心肺機能向上です。

わかりやすく説明すると、自転車エルゴメータは心臓と肺を鍛える道具であって、筋力を鍛える道具ではないということです。

正確に言うと、自転車エルゴメータでは心臓の筋肉は鍛えられ(心臓の壁が厚くなるんですよ。)、肺活量が鍛えられ、筋持久力は鍛えられると思います。
しかし、脚を太くするような筋力、“瞬発力”を鍛えるものではありません。
(競輪選手だけは瞬発力を鍛えるために使いますが・・・)


このマシーンは、簡単に使われそうですが、実は心臓と肺に負担がかかり易いので注意が必要なマシーンです。




かつて私が勤務していた大学病院では、整形外科の患者さんであっても自転車エルゴメータを行う時は、医師監視のもと患者さんに心電図をつけてもらい、心電図上に異常が出ないかどうかチェックしてから行うように決められていました。




ただし、これはペダルに負荷をかける時の話です。
つまり、自転車エルゴメータをこぐ重さを重くすればするほど、心臓と肺に負担がかかるということです。


その人の“体力”は、負荷をかけて自転車をこぐ時の酸素摂取量でわかります。
酸素摂取量とは、その運動時に体がどれだけの酸素を使っているかを表した量です。(特殊な機械で測ります。)



この酸素摂取量は“脈拍”(心拍数）と相関がありますので、一般的には脈を測ります。


安静時の脈拍と、一定の負荷をかけた運動時の脈拍を比較するとその人の体力がわかるのです。

体力のない人は、一定の負荷(ペダルの重さを重くする)をかけた運動をすると、一気に心拍数が増加します。
一方、体力のある人はそれほど脈泊数は増加しないのです。




ちょっと難しい話になりましたが、何が言いたいかというと・・・。


自転車エルゴメーターは心臓に負担がかかり易い危険性を秘めたマシーンなので、皆さんが使用するときは負荷(ペダルを重くする)をかけないで行なって欲しいのです。



軽い力でこげるようにすること。



皆さんが自転車エルゴメータを行うときの目的は、股関節の可動域の維持と股関節の関節内の循環を良くすることです。


決して負荷を強くして筋力を鍛えることが目的ではありません。


また、自転車エルゴメータを行うには、股関節の屈曲(曲がり)の角度をかなり必要としますので、股関節の曲りが硬い人にはむいていないマシーンです。



気軽にできるマシーンだけに、くれぐれも気をつけて行なってくださいね。






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ＴＧＧ４８
としを五歳ごまかしての48歳、松本でした。