★ごはん
★鶏肉のねぎ味噌焼き
★キャベツの磯和え
★かき玉汁
今日の主菜は鶏肉のねぎ味噌焼きです
ねぎの旬は冬で、血行を良くし、体を温める作用があります
また鶏肉は消化が良く、脂質が少ないので、ダイエット中のタンパク質補給に最適です
★ごはん
★鶏肉のねぎ味噌焼き
★キャベツの磯和え
★かき玉汁
今日の主菜は鶏肉のねぎ味噌焼きです
ねぎの旬は冬で、血行を良くし、体を温める作用があります
また鶏肉は消化が良く、脂質が少ないので、ダイエット中のタンパク質補給に最適です