gooブログ  マイペースで楽しく

夢 
なかなかかなえられないけど
持ち続けなければ

足の運動

2017-11-10 06:10:22 | 日記
お隣さんが押入れにしまっていた
油圧で足の運動する器具をお借りしました

ジムで負荷をかけてこの器具を使用していたらひざが痛くなったことがあり
一回に踏む回数を少しにして
居間に来たら踏む
それを繰り返しています

良かったら私も買おう

なかなか続かないものですが
いつもいる部屋に鎮座していたらすぐに使えていいですね
3月でスポーツクラブも閉店
そのあとのことを色々考えています

体調は現状を維持できて
今日を今を楽しく生きることを60前から
ずっと目指していますが難しい

未来のことも少しは気になります

夫は元気でありがたい
ゴルフをするために
ストレッチも筋トレも自分で

毎日欠かすことなく
散歩
決めたことはかならず
すごいな



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