本日も雨のため朝練は出来ませんでした。っかまたまた完全に寝てました（汗
よって夕食後にローラー台へ。
今日は軽めのギヤで心拍を１３０以下１２０以上くらいにして乗ってみました。
なんかオイラハムスターになった気分です・・・
time 1:00
Max HR 133
Ave HR 121
消費cal 558kcal
よって夕食後にローラー台へ。
今日は軽めのギヤで心拍を１３０以下１２０以上くらいにして乗ってみました。
なんかオイラハムスターになった気分です・・・
time 1:00
Max HR 133
Ave HR 121
消費cal 558kcal
体にかける負荷以上に、精神的に参ってしまうんです。
平日の帰宅時は家族がみんな寝ていますし．．．（笑
景色が変わらないのはちょっとつらいですけどね〜
でも乗らないといつも一緒に乗るみなさんについて行けないので。
朝起きれればもっといいのですけど（汗