☆ まりあーじゅ ☆

 まいにち、美味しく楽しくネ♪

むくみ?

2017-07-16 | にっき♪
ここ最近、仕事が終わって夕方になると

足がむくむのか、ふくらはぎが痛くて、

つるまではいかないけど、

ふくらはぎを揉むか、横にならないと

耐えられないくらいです…

むくんだら、血流をよくするため、

深呼吸するといいそうです。

年には勝てないなぁ~


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