少女バレアナ

　私がこの本を知ったのは、二年前のセミナーの先生であった山崎啓支氏
から教えてもらいました。

この本は、少女が幼少期に父親から授かった考え方で生涯を生きる物語。

主人公である少女の名は「バレアナ」
少女バレアナは、幼くして両親を亡くしたかわいそうな子です。
でもたった1つ、お父さんから素敵なゲームを教えてもらいました。

それは、「なんでも喜ぶ」ゲームなのです。

ある日、慈善団体からプレゼントをもらいました。
パレアナは、人形が欲しくてワクワクしていました。

しかし、もらったのは松葉杖です。
こんなもの貰って、どうすればいいの？

お父さんは、これで何か喜べないかやってみようと、
パレアナに提案します。

うーん、そうだ。
私は今、この松葉杖を使わなくても歩けるし、
スキップだってできるわ。

松葉杖をもらうことで、健康な体を持っていることに気づいたの。
気づかせてくれてありがとう、松葉杖さん。

そうやって、松葉杖をもらったことを喜んだのです。

大好きだったお父さんは、パレアナが11歳の時に亡くなりました。
それから気難しいおばさんに引き取られます。

そこからがパレアナの真骨頂です。
パレアナを邪魔者扱いするおばさんに対しても、
文句一つ言いません。

どんなに辛い時でも、「なんでも喜ぶ」ゲームをして遊ぶのです。

しかし、そんなパレアナに、さらに追い打ちをかける出来事が・・・
と言った内容の本なのです。

そしてパレアナの「なんでも喜ぶ」ゲームは、心理学で言う
「リフレーミング」と言う心のあり方を改善する手法そのものだと
深く心に残っていました。

たとえば苦手な人と何かをする時
・新しい個性の人と仲良くなれるチャンス
・苦手な人とうまくやっていける自分になるチャンス

起った出来事の肯定的な意義を見つけて物事を進めていくと
意外とうまくいったりもする。

パレアナはたくましくて発想が素敵で読んでいて感心する場面も多い。

現実に起きた出来事や他人を変えようとしても、それは無理なことです。
それよりも、自分の受取り方（思考）を変えれば良いのです。

出来事と感情の間にはすき間があって、そこには思考があります。
思考を変えれば、どんな出来事に対して色んな受取り方に気付けます。
簡単に出来る事では無いと思いますがこの事を心掛けるだけでも良い
と思います

「少女パレアナ」は、1913年に書かれました。
1962年に角川文庫から翻訳出版されています。

中学生以上のお子さんや現代社会のストレスに悩む方々への
プレゼントにも良いと思います。

自信を持ってお薦めできる良書です。
そして心のあり方さえ考えさせられる本だと思います。