すっかり上越の紅葉も終わった感じだが
銀杏の黄色がまだ残る場所もある。
写真は国道253号線、うらがわら区にて。
我が家に咲く花。
えーっと、花の名はなんだっけな？
貰い物。
まだ食べていない。
銀杏の黄色がまだ残る場所もある。
写真は国道253号線、うらがわら区にて。
我が家に咲く花。
えーっと、花の名はなんだっけな？
貰い物。
まだ食べていない。
今日は 「富寿司 高田駅前店」でランチ。
美味しく頂きました。
午後からは春日山神社へ紅葉も見に。
紅葉はほぼ終わりです。
さみしい限り。
雨の一日でした。
夕方に三和のいがらし医院へ。
水虫の薬をもらいに。
さらに 今日は痔の検査。
痔核（いぼ痔）と診断されました。
なにやらでかいのが３つあるらしい。
検査は痛かった・・・
今日は１１月２９日、「いい肉の日」
昨日は１１月２８日、「いい庭の日」
１１月は、
いい風呂（１１月２６日）の日、
いい夫婦（１１月２２日）
いい兄さん（１１月２３日） 等々、
いろいろあったなー。
（昨年も同じことを言っていたような・・・）
美味しく頂きました。
午後からは春日山神社へ紅葉も見に。
紅葉はほぼ終わりです。
さみしい限り。
雨の一日でした。
夕方に三和のいがらし医院へ。
水虫の薬をもらいに。
さらに 今日は痔の検査。
痔核（いぼ痔）と診断されました。
なにやらでかいのが３つあるらしい。
検査は痛かった・・・
今日は１１月２９日、「いい肉の日」
昨日は１１月２８日、「いい庭の日」
１１月は、
いい風呂（１１月２６日）の日、
いい夫婦（１１月２２日）
いい兄さん（１１月２３日） 等々、
いろいろあったなー。
（昨年も同じことを言っていたような・・・）
今年もやっています。
イルミネーションin鵜の浜温泉。
点灯期間は、12月25日まで。
点灯時間は、16：30～21：00までです。
夜は寒いです（汗）
そしてすぐ近くの
日帰り温泉に入ってきました。
舐めたらやっぱり少ししょっぱいです。
真田丸、
残りわずか。
終わってほしくない。
イルミネーションin鵜の浜温泉。
点灯期間は、12月25日まで。
点灯時間は、16：30～21：00までです。
夜は寒いです（汗）
そしてすぐ近くの
日帰り温泉に入ってきました。
舐めたらやっぱり少ししょっぱいです。
真田丸、
残りわずか。
終わってほしくない。
11月上旬の話題になるが
PATIO2階のラーメン店「魚ぶし屋」へ。
自分自身来店2回目。
前回はしょうゆラーメンを食べて大変美味しかった記憶があるが
今回は「しおらーめん」を。
しかも、開店1周年記念限定品。
なんと、ラーメンにあさりがたっぷりと乗っております。
ラーメンを食べながら
あさりをほおばるのは初めての体験でした。
これが夢中になっていまいます。
あっさりとした しおラーメン。
美味です。
夜は空いていましたが
レベルの高いラーメン店だと思います。
先日テレビ放送されていたハリーポッターと賢者の石。
公開は2001年12月。
えー、もうそんな前なの？
当時つきあっていた彼女と映画館に見に行きましたが
始まってすぐに爆睡。
ほうきで空を飛ぶシーンがうるさかったので
何度も起きました（笑）
あれ以来、ハリーポッターシリーズは見ておりません。
PATIO2階のラーメン店「魚ぶし屋」へ。
自分自身来店2回目。
前回はしょうゆラーメンを食べて大変美味しかった記憶があるが
今回は「しおらーめん」を。
しかも、開店1周年記念限定品。
なんと、ラーメンにあさりがたっぷりと乗っております。
ラーメンを食べながら
あさりをほおばるのは初めての体験でした。
これが夢中になっていまいます。
あっさりとした しおラーメン。
美味です。
夜は空いていましたが
レベルの高いラーメン店だと思います。
先日テレビ放送されていたハリーポッターと賢者の石。
公開は2001年12月。
えー、もうそんな前なの？
当時つきあっていた彼女と映画館に見に行きましたが
始まってすぐに爆睡。
ほうきで空を飛ぶシーンがうるさかったので
何度も起きました（笑）
あれ以来、ハリーポッターシリーズは見ておりません。
今日はリージョンプラザのコンサートホールでの
コンサートに行ってきました。
午後１時半開場。
長蛇の列ができました。
２時開演でした。
みやっちの友人が主催するコンサートです。
会場は熱気ムンムン。
上演期間中は撮影禁止。
みやっちは主催者側から撮影を依頼されたのですが
なかなか室内の撮影は難しいですね。
明るいレンズでないと遠くから狙えない、
スポットライトは露出の加減が難しい等々、
いろいろと頭を悩ませました。
ブレブレの写真も多かったのですが
そこは枚数で稼いだかな（笑）
カメラ２台体制で総撮影枚数は２０００枚以上。
そのおかげで見るのが大変です。
そしてコンサートは大変盛り上がりました。
みやっちも歌声に感動して
帰ったのであります。
来年はくびきの１００キロマラソンが無い年（２年に一度開催なので）
秋に向けた目標が定められずにいたが
朗報があった。
毎年１０月に行われる
新潟シティマラソンがコース変更し（それはどうでもいいのだが）
制限時間が５時間から７時間に延長された（そこが重要）
みやっちの実力ではフルマラソンの完走は５時間ではきつい。
（長野マラソンは４時間５８分だった）
７時間あれば完走できるだろう（笑）
ちなみにハーフマラソンは廃止となり
フルと１０キロのみの種目となる。
コンサートに行ってきました。
午後１時半開場。
長蛇の列ができました。
２時開演でした。
みやっちの友人が主催するコンサートです。
会場は熱気ムンムン。
上演期間中は撮影禁止。
みやっちは主催者側から撮影を依頼されたのですが
なかなか室内の撮影は難しいですね。
明るいレンズでないと遠くから狙えない、
スポットライトは露出の加減が難しい等々、
いろいろと頭を悩ませました。
ブレブレの写真も多かったのですが
そこは枚数で稼いだかな（笑）
カメラ２台体制で総撮影枚数は２０００枚以上。
そのおかげで見るのが大変です。
そしてコンサートは大変盛り上がりました。
みやっちも歌声に感動して
帰ったのであります。
来年はくびきの１００キロマラソンが無い年（２年に一度開催なので）
秋に向けた目標が定められずにいたが
朗報があった。
毎年１０月に行われる
新潟シティマラソンがコース変更し（それはどうでもいいのだが）
制限時間が５時間から７時間に延長された（そこが重要）
みやっちの実力ではフルマラソンの完走は５時間ではきつい。
（長野マラソンは４時間５８分だった）
７時間あれば完走できるだろう（笑）
ちなみにハーフマラソンは廃止となり
フルと１０キロのみの種目となる。
今日の風景。
早朝にて自宅前。
通勤途上の「大月の棚田」
通勤途上の妙高連峰。
午前中は仕事で柏崎市へ。
待ち時間が少しあったので「松雲山荘」で撮影。
5分ほどで一気に撮影しました。
わずかながら残る紅葉。
来年はぜひ紅葉がピークの時に寄りたいな。
夏はビールが旨いが
冬は寒いので晩酌はいらなくなっている。
代わりに飲んでいるのが煎茶。
ちょっと高いのを購入して楽しんでおります。
早朝にて自宅前。
通勤途上の「大月の棚田」
通勤途上の妙高連峰。
午前中は仕事で柏崎市へ。
待ち時間が少しあったので「松雲山荘」で撮影。
5分ほどで一気に撮影しました。
わずかながら残る紅葉。
来年はぜひ紅葉がピークの時に寄りたいな。
夏はビールが旨いが
冬は寒いので晩酌はいらなくなっている。
代わりに飲んでいるのが煎茶。
ちょっと高いのを購入して楽しんでおります。
黄色く色づいたイチョウの葉も落葉し
いよいよ上越の紅葉も終焉を迎えた。
自宅敷地内にて
11月23日夕方撮影した写真です。
今朝は関田山脈は真っ白。
南葉山も真っ白。
米山や尾神岳なども白くなった。
東京でも雪が降り11月では54年ぶりの積雪になったという。
上越の平野部では降らなかった。
今日は午後から長岡へ出張。
会議の場所はアオーレ長岡のアリーナ。
3階の会議室。
3年前にも同じ会議室を使用したのだが
相変わらずの”からくり屋敷”の様相だった（3年前のブログ記事）
壁とエレベーターの色が黒で統一されていて
エレベーターの存在に気付かない。
エレベーターを出たら 廊下に続くドアの存在に気付かない。
トイレのドアもわからない。
会議室はガラス張りで廊下から丸見え。
あまりもオープンすぎる会議室。
あ～、こんな施設でいいのか？ （笑）
いよいよ上越の紅葉も終焉を迎えた。
自宅敷地内にて
11月23日夕方撮影した写真です。
今朝は関田山脈は真っ白。
南葉山も真っ白。
米山や尾神岳なども白くなった。
東京でも雪が降り11月では54年ぶりの積雪になったという。
上越の平野部では降らなかった。
今日は午後から長岡へ出張。
会議の場所はアオーレ長岡のアリーナ。
3階の会議室。
3年前にも同じ会議室を使用したのだが
相変わらずの”からくり屋敷”の様相だった（3年前のブログ記事）
壁とエレベーターの色が黒で統一されていて
エレベーターの存在に気付かない。
エレベーターを出たら 廊下に続くドアの存在に気付かない。
トイレのドアもわからない。
会議室はガラス張りで廊下から丸見え。
あまりもオープンすぎる会議室。
あ～、こんな施設でいいのか？ （笑）
南本町「最賢寺」の大イチョウ
大部分が落葉し
黄色い絨毯、 いや
黄色い海原となっています。
人物を入れようと思ったのですが
モデルなし、三脚もなかったので
セルフモデルも不可能でした。
このイチョウの木が落葉すると
平野部も雪になる、と言われています。
今日は午後から休みをとり
三和区の風巻神社へ。
神札頒布祭が２時過ぎから行われた。
上杉小学校６年生による岡田の郷土芸能、春駒の披露もあった。
小学生、素晴らしい！
今日は寒かった。
明日はさらに冷え込み山間部で５センチほどの降雪になるという。
関東地方でも降る可能性も。
大部分が落葉し
黄色い絨毯、 いや
黄色い海原となっています。
人物を入れようと思ったのですが
モデルなし、三脚もなかったので
セルフモデルも不可能でした。
このイチョウの木が落葉すると
平野部も雪になる、と言われています。
今日は午後から休みをとり
三和区の風巻神社へ。
神札頒布祭が２時過ぎから行われた。
上杉小学校６年生による岡田の郷土芸能、春駒の披露もあった。
小学生、素晴らしい！
今日は寒かった。
明日はさらに冷え込み山間部で５センチほどの降雪になるという。
関東地方でも降る可能性も。
今日の春日山神社のモミジです。
赤いモミジの絨毯がピークに達しているようです。
上越の紅葉前線も早くも最終章へ。
モデルがいなかったので
自分がモデルに（汗）
階段下のイチョウの木もピークを越えました。
明日は山沿いで雪になるのかな。
今日は午後から
牧区町内会長連絡会議が牧コミュニティプラザであった。
除雪体制の説明など多くの説明があったが
１時間強で終わった。
赤いモミジの絨毯がピークに達しているようです。
上越の紅葉前線も早くも最終章へ。
モデルがいなかったので
自分がモデルに（汗）
階段下のイチョウの木もピークを越えました。
明日は山沿いで雪になるのかな。
今日は午後から
牧区町内会長連絡会議が牧コミュニティプラザであった。
除雪体制の説明など多くの説明があったが
１時間強で終わった。
11月20日（日）に参加した
「扇状地マラソンINにゅうぜん」の詳細報告です。
例年、季節的にも雨の日となることが多い
マラソン大会ですが 今年もやっぱり雨でした。
午前10時20分、ハーフマラソンの部スタート！
小雨だった雨も スタート直後に大雨。
なんともこの大会らしい（汗）
練習不足で大会に望んだみやっち。
実は11月3日の名立駅伝以来走っていません。
なのでペースは手探り状態。
それでも普段しない ウォーミングアップを今日は
必要以上？に入念にしていたので
序盤から飛ばします。
1キロ 5分9秒
2キロ 5分42秒
3キロ 6分9秒
走り出しはペースがつかめないので
やっぱり苦しい走り。
しかも雨（涙）
ちなみに3キロが遅いのは ウエストポーチに入れて持参していた
スマホを立ち止まって雨対策していた為に30秒ほどロス。
4キロ 5分23秒
5キロ 5分25秒
6キロ 5分14秒
7キロ 5分21秒
8キロ 5分34秒
9キロ 5分25秒
10キロ 5分35秒
苦しい走りが続くけれど、徐々にペースをつかんでいく。
波のない安定した走り。
予想以上の好調。
このペースでいけば2時間が切れるかも！
11キロ 5分51秒
12キロ 7分
12キロ地点で突如腹痛。
急きょトイレに駆け込む（汗）
まさかの1分半ロス。
13キロ 5分49秒
14キロ 5分57秒
15キロ 5分16秒
トイレに寄って体も軽くなり
ペースも戻ってきた（笑）
このままゴールまで突っ込みたい。
16キロ 7分5秒
しかし、ハーフマラソンは甘くなかった。
残り5キロにドラマがあったのである。
突如 脚が重くなりペースダウン。
17キロ 8分16秒
18キロ 8分44秒
このあたりが一番苦しかったところ。
とにかく脚が重くなり動かない。
走っては停まりストレッチの繰り返し。
どんどんと後続のランナーにも追い越され精神的にもダメージ。
しかし、くびきの100キロマラソンで経験した時のように
「いつか走れるようになる」と信じ一歩一歩進んでいくのみ。
19キロ 6分52秒
残り3キロ、スピードは でないが
走れるようになった。
少し復活。
なんとか頑張って走る。
我慢の走りだ。
それにしても苦しくなってからの1キロってめちゃ長く感じる。
20キロ 7分56秒
しかしココでまたもや止まってしまう。
これ以上走ると脚がつってまう、という極限の状態。
無理はできない。
立ち止まり入念にストレッチ。
21キロ 6分58秒
残り1キロ。
状態はよくならない。
辛いけれどあとは気力のみ。
すり脚状態でスピードは全くでないが歩いてはダメだ。
悔いの残らないよう最後の力を出して走り続ける。
ラスト、仲間の応援をいただき、
陸上競技場へ。
やっぱり応援は励みになります。
感謝。
ゴール手前、ゲストランナーの野尻あずささんとハイタッチ。
最後の200メートルは刺激を受けて別人の走り。
「ぐぉぉぉぉぉぉ～～～」
まるで短距離走（笑）
結局 2時間16分35秒でゴールイン。
ゴール後、筋肉痛でしばらく動けず（汗）
15キロまでは自分的にいいペースを維持したのですが
その後大失速。
練習不足です。
来年はリベンジしたい。
今年最後の大会、終わりました。
これから冬になるけれど定期的に走りたいです。
名立インター付近でみた銀杏の木。
上越の紅葉もそろっと終わりかな。
「扇状地マラソンINにゅうぜん」の詳細報告です。
例年、季節的にも雨の日となることが多い
マラソン大会ですが 今年もやっぱり雨でした。
午前10時20分、ハーフマラソンの部スタート！
小雨だった雨も スタート直後に大雨。
なんともこの大会らしい（汗）
練習不足で大会に望んだみやっち。
実は11月3日の名立駅伝以来走っていません。
なのでペースは手探り状態。
それでも普段しない ウォーミングアップを今日は
必要以上？に入念にしていたので
序盤から飛ばします。
1キロ 5分9秒
2キロ 5分42秒
3キロ 6分9秒
走り出しはペースがつかめないので
やっぱり苦しい走り。
しかも雨（涙）
ちなみに3キロが遅いのは ウエストポーチに入れて持参していた
スマホを立ち止まって雨対策していた為に30秒ほどロス。
4キロ 5分23秒
5キロ 5分25秒
6キロ 5分14秒
7キロ 5分21秒
8キロ 5分34秒
9キロ 5分25秒
10キロ 5分35秒
苦しい走りが続くけれど、徐々にペースをつかんでいく。
波のない安定した走り。
予想以上の好調。
このペースでいけば2時間が切れるかも！
11キロ 5分51秒
12キロ 7分
12キロ地点で突如腹痛。
急きょトイレに駆け込む（汗）
まさかの1分半ロス。
13キロ 5分49秒
14キロ 5分57秒
15キロ 5分16秒
トイレに寄って体も軽くなり
ペースも戻ってきた（笑）
このままゴールまで突っ込みたい。
16キロ 7分5秒
しかし、ハーフマラソンは甘くなかった。
残り5キロにドラマがあったのである。
突如 脚が重くなりペースダウン。
17キロ 8分16秒
18キロ 8分44秒
このあたりが一番苦しかったところ。
とにかく脚が重くなり動かない。
走っては停まりストレッチの繰り返し。
どんどんと後続のランナーにも追い越され精神的にもダメージ。
しかし、くびきの100キロマラソンで経験した時のように
「いつか走れるようになる」と信じ一歩一歩進んでいくのみ。
19キロ 6分52秒
残り3キロ、スピードは でないが
走れるようになった。
少し復活。
なんとか頑張って走る。
我慢の走りだ。
それにしても苦しくなってからの1キロってめちゃ長く感じる。
20キロ 7分56秒
しかしココでまたもや止まってしまう。
これ以上走ると脚がつってまう、という極限の状態。
無理はできない。
立ち止まり入念にストレッチ。
21キロ 6分58秒
残り1キロ。
状態はよくならない。
辛いけれどあとは気力のみ。
すり脚状態でスピードは全くでないが歩いてはダメだ。
悔いの残らないよう最後の力を出して走り続ける。
ラスト、仲間の応援をいただき、
陸上競技場へ。
やっぱり応援は励みになります。
感謝。
ゴール手前、ゲストランナーの野尻あずささんとハイタッチ。
最後の200メートルは刺激を受けて別人の走り。
「ぐぉぉぉぉぉぉ～～～」
まるで短距離走（笑）
結局 2時間16分35秒でゴールイン。
ゴール後、筋肉痛でしばらく動けず（汗）
15キロまでは自分的にいいペースを維持したのですが
その後大失速。
練習不足です。
来年はリベンジしたい。
今年最後の大会、終わりました。
これから冬になるけれど定期的に走りたいです。
名立インター付近でみた銀杏の木。
上越の紅葉もそろっと終わりかな。
今日は富山県入善町まで行き
「扇状地マラソン IN にゅうぜん」に参加してきました。
雨のにゅうぜん。
例年天候の悪い大会ですが
到着した時は晴れていました。
しかし、スタート直後に
豪雨に（涙）
その後は小振り状態となり
雨は次第にやみました。
ひそかな目標は2時間。
前半から飛ばして15キロまではいいペースでいったのですが
残り5キロでいっきにペースダウン。
走ってはストレッチの繰り返しでした。
特にラスト2キロは足が動かんかった。
結果、2時間16分35秒。
練習不足の中、ずっと苦しい走りで
特に後半は辛かった。
ハーフマラソン、
甘くありません。
打ち上げ会は飯の里味へ。
マラソン談義に華を咲かせます。
3時間ほど盛り上がりました。
皆さん、お疲れ様でした。
「扇状地マラソン IN にゅうぜん」に参加してきました。
雨のにゅうぜん。
例年天候の悪い大会ですが
到着した時は晴れていました。
しかし、スタート直後に
豪雨に（涙）
その後は小振り状態となり
雨は次第にやみました。
ひそかな目標は2時間。
前半から飛ばして15キロまではいいペースでいったのですが
残り5キロでいっきにペースダウン。
走ってはストレッチの繰り返しでした。
特にラスト2キロは足が動かんかった。
結果、2時間16分35秒。
練習不足の中、ずっと苦しい走りで
特に後半は辛かった。
ハーフマラソン、
甘くありません。
打ち上げ会は飯の里味へ。
マラソン談義に華を咲かせます。
3時間ほど盛り上がりました。
皆さん、お疲れ様でした。
大月の棚田から見える山並みです。
少し前の写真です。
今はもっと色づいております。
明日は富山県のにゅうぜんマラソン。
水虫が悪化し 練習できなかったみやっち（言い訳です）
まぁ、楽しんで走ってきます。
ってか、天気が雨っぽい（予報では大会中は曇りだが）
例年、この大会は雨が多いのです。
以前自分は 雨風の中、
天地人をＲＲするために
旗をもって走った事もあります。
今は旗もって走るの
厳しいなー。
少し前の写真です。
今はもっと色づいております。
明日は富山県のにゅうぜんマラソン。
水虫が悪化し 練習できなかったみやっち（言い訳です）
まぁ、楽しんで走ってきます。
ってか、天気が雨っぽい（予報では大会中は曇りだが）
例年、この大会は雨が多いのです。
以前自分は 雨風の中、
天地人をＲＲするために
旗をもって走った事もあります。
今は旗もって走るの
厳しいなー。
今日は午後から用事があったので午後休み。
用事を終えて撮影開始。
牧区の宮口古墳群のモミジが綺麗でした。
モミジと夕焼け。
今朝の大月の棚田。
今日は初霜となった。
朝は寒いです。
うらがわら区の中保倉小学校があと４か月で閉校となる。
今日は閉校記念式典があったらしい。
私の母親の母校でもあります。
用事を終えて撮影開始。
牧区の宮口古墳群のモミジが綺麗でした。
モミジと夕焼け。
今朝の大月の棚田。
今日は初霜となった。
朝は寒いです。
うらがわら区の中保倉小学校があと４か月で閉校となる。
今日は閉校記念式典があったらしい。
私の母親の母校でもあります。
本町1丁目の春日神社さんの
モミジが散り始めている。
色づくのも早かったが
散るのも早い。
駆け足で飽きは過ぎ去り
冬が目前に迫っている雰囲気だ。
11月3日の朝焼け。
モミジが散り始めている。
色づくのも早かったが
散るのも早い。
駆け足で飽きは過ぎ去り
冬が目前に迫っている雰囲気だ。
11月3日の朝焼け。
１１月８日に撮影した 春日山神社境内のモミジです。
モデルがいなかったので
三脚を立て自分がモデルに。
雨の中での撮影でした。
こちらは１５日に撮影した
春日山神社境内。
三和区某所にて。
次の日曜日（２０日）のは
富山県のにゅうぜんマラソンに参加。
ハーフマラソンです。
水虫を放置して
足の裏も水虫になってしまったみやっち。ここまで悪化すると
痛くて走れません。
医者の薬を塗り続けて２週間。
ようやく少しずつ改善している感じ。
練習不足でぶっつけ本番で走ります。
今年最後のレース。
モデルがいなかったので
三脚を立て自分がモデルに。
雨の中での撮影でした。
こちらは１５日に撮影した
春日山神社境内。
三和区某所にて。
次の日曜日（２０日）のは
富山県のにゅうぜんマラソンに参加。
ハーフマラソンです。
水虫を放置して
足の裏も水虫になってしまったみやっち。ここまで悪化すると
痛くて走れません。
医者の薬を塗り続けて２週間。
ようやく少しずつ改善している感じ。
練習不足でぶっつけ本番で走ります。
今年最後のレース。