宮古市生活復興支援センター ブログ

宮古市社会福祉協議会内に設置されている宮古市生活復興支援センターの活動の様子をお伝えしていきます。

【田老】介護予防教室*浜風の会開催♪♪

2017年05月31日 12時45分34秒 | ボランティアセンターニュース

みなさん、こんにちは

 

田老では、5月11日(木)から

三王地区介予防教「浜風の会」始まりました

今回は、5月26日(金)に開催された2回目の教室の様子を

お届けします

 

参加者は13名

 

まずは慣らしの脳トレです

足踏みをしながら交互にグーパーするだけなのですが・・・

これがなかなか難しい

難しすぎて思わず皆さん笑みがこぼれます~

 

そのあとは「シルリハおらんど宮古の会」の二人の

ご指導によるシルバーリハビリ体操です

 

肩をほぐしたり、体をひねってみたり

激しい体操ではないのですが、じわじわと効いてきます・・・

 

体をほぐしたあとはレクリエーション

今回は皆さんでペタンクをやりました~

初めてやる方がほとんどだったため、はじめにやり方を説明

 

「できるかなぁ・・・」と不安に感じる声も上がっていましたが

始まってみると会場内はとても盛り上がっていました

 

「浜風の会」は今回も大盛況で終わりました

自主サロンへの移行を目指してこれから

9月まで取り組んでいきたいと思います

 

 

AO

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