8月４日・・・小学生７人と沖縄料理教室

暑い夏を元気に過ごすためにゴーヤを食べよう！
ゴーヤはきゅうり、トマトの6倍くらいのビタミンＣを含みます。豆腐は畑の肉と言われ、豚肉にはビタミンＢ１が多く、元気のもと。色々な野菜を炒めて食べてスタミナをつけましょう！
苦(にが)瓜(うり)（ゴーヤー）チャンプル
ゴーヤチャンプルのゴーヤは小学生向きに少し工夫しました。残さず試食してくれました。


人気のポーク卵おにぎりもムシャムシャ



沖縄の歴史・食文化について楽しく語りながらの２時間半でした。