Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

ラン

2016-10-15 19:31:19 | Weblog
■ラン 20km jog

今日は練習会で、ポイント練習のつもりだったが
実質、自分一人だったのと

調整してきたつもりだったが
先週に続いて
まったく動かないので

一人でゆっくりとjogに切り替えた

秋は畑仕事のピーク時期
疲れが取れないなあ

しばらく、補強等は
やめて、故障しないように
しよう
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