Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

休養

2017-01-06 21:34:05 | Weblog
昨日から
なんだか右ふくらはぎに
違和感が、ランの着地を
かかとにしてから
ふくらはぎの違和感は
無くなっていたが

正月休みにそんなに
距離も強度あげていなかったが
年齢とともに疲れが取れなくなってきているのだろう
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