Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

ラン

2017-03-06 12:51:40 | Weblog
■ラン 26km
今日は夕方からの仕事で
午前中時間があったので
ランを
2日前と同じメニューだったが
10分タイムがよく
1日で結構疲れが取れた感じ
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